を！？

う

　っ

う？

おわっつ

をわわわわ！？

自転車始めてから

足の内側のもも

が

つる

ソレはもう

つる！！

こむら返りは何度もあるが

こんな場所がつるなんて！

初めて過ぎて恐怖

今回のロングライド

来るな

と思ってセルフマッサージを軽くしたが

やっぱりきた

来ると思っていた

自転車始めて3年の間

５回は経験している

みんな水分だのワケの分からん化学物質だの言うから

今回は気をつけた

ソレでもつる

結局(40年使われなかった)筋力不足なのだろうけれど

毎回の激痛体感時間は30分くらい

今回は予期していたので(ソレでも部屋の灯りを消した寝入りばなの気持ちの良いタイミングで発動)

即座にスマホのタイムウォッチで計測

結果

ほぼ10分

なんとかさすったり

どうにか腰の位置を変えたり

お？コレは？

おさまりかけたり(残念)

もう一度言う

体感は30分

の

10分

正直

実際には3分くらいだろうと思っていた

そして

大人なのに一人の部屋で声が出る

あらゆる筋肉を鍛えるボディビルダーは凄い

そして俺はベースマン

了

ワクワクサイクリング

年に2度

月曜日祝日の日だけ開催(ちなみに天候次第で中止)

ソレは主催者の俺が月曜日だけ休みだから

そう

この二日間は俺の為にある接待サイクリング

皆は俺のレベルに合わ(さ)せる

そんな

休日がみんなと合わないハラスメントを実施

年齢は六十代から三十代

三年目で四回くらい開催された(割と雨にやられて中止)

とても素晴らしく楽しい

今回は6人参加

参加メンバーがどう思ったが知らないが

最高に疲れて楽しい一日になった

あと8キロ(15分くらい)で100キロだったが

そんな力は残っていない(あちこち痛い)

ちなみに今回の92キロのサイクリング平均時速は19キロ

92キロを8時間かけて自転車で走ってます(マラソンのオリンピアンの凄さを改めて知れたし。ガチの市民ランナーよりおそい)

漫画

弱虫ペダルの夏合宿からすれば鼻で笑われるレベルである(彼らは3日で1000キロ)

しかし

そんなの関係ないくらい楽しい

普通に考えて四十代後半の人間が半日かけて運動出来る事が奇跡

自転車の1番の魅力は

楽しく苦しく長く運動出来る達成感

だから太る

了

ようやくわかった

20年を経て

改めて

ハリー・ポッターシリーズの映画を観て

ハリーの守護者はハグリッド

愛が強すぎて

わりと邪魔するし

お前が居なければすんなりいったのに！！

って思ってた

でも

いつも大団円なシーンで慎ましい

ハリーを1番抱きしめたいシーンで毎回

早く友達の所に行ってやれ

って感じでサラッと去って(だから最終話でのサラッと感が凄い)

とか

あれだけハリーを愛してるのに一歩引くハグリッド

生まれた闇も相まって俺世代で言う

ハーフ？ダブル？にしかきっとわからない傷も見える

小説も映像もとにかく面白い

再発見

改めてまた読みたいし

観たい

アレをリアルタイムで経験出来た

改めて

良い時代に生まれた

了

ゆっくり確実に

三年前に運動と摂生で9キロの減量して70キロ

しかし自転車を初めて徐々に増量

ジョギングよりも長い時間運動出来るのでとにかく腹が減る

運動しない日も食べてしまう

そんな中今年の正月明け

75.9キロまで肥えた

ヤバい

本格的にダイエット開始

目標は一か月に1キロ減量

本日68.4キロ(この体重も14年ぶり)

7.5キロ減った

冬までにあと3〜4キロ落とすのだ

了

やっぱり良い

この時期の黒石のお空

素晴らしくて

了

もっとあるはず

昨日の出来事

自分らのライブが終わり

控え用のテントで

トリをつとめる

りんごミュージック所属ボーカルグループ

ライスボール

のTシャツに着替えていたら

あー！なべさん！

と女の子が声をかけてくれた

振り返るとライスボールの

太陽

実土里

水愛

の三人

(読めるかな？)

マジ？

おっさん

何でそのTシャツ持ってんの⁈

んで着んの？

キモ！

などとは言われるワケも無く

デザインがかわいいので

前にイベントで一緒になった時に購入した事を伝えると

とても喜んでくれた

久しぶりに若い子にチヤホヤされて

オジさんはなんだか嬉しい気持ちになれたのだ

了

滅多に無い経験

初めて仙台のジャズフェスに出た時がよみがえる

青森県のイベント

ホームタウンミュージックライフ

素晴らしいボランティアスタッフ(大人から高校生まで)

と

プロのステージスタッフ

今回が一回目という

(きっと)手探りだろうし

けれども

綿密なミーティングを重ねたイベント

今後10年は

続けていくと言う事なので

10年後もあのステージに立ちたい(毎回ね)

細かいところはまた次回

君よ

またこの場所で会おう

了

難しい

ファミチキとかマックナゲットとか

とにかく鶏肉を揚げたヤツ

さらにジャガイモ揚げたヤツ

しかも手軽に買えるヤツ

美味しすぎて危ない

カロリーだけで言うと

単体なら危ない！！

事も無い

だが

しかし

ソレらは何だかいろんな主食を誘発する

何故ならば

俺はソレらを

副菜

と捉えているのだから

ソレらを食べた上で

ハンバーガー？

食べるし？

ご飯？

食べるし？

我慢？

出来ないし！！

総括

ダイエットは難しい

了

短い間でも

日に焼ける

今日は仕事中

何だか洗いものしていたら手首がしみる

二日間のサイクリングで長袖とグローブからはみ出た手首が日焼けしたようだ

給湯器がとても痛かった

日に焼けたロックンローラーなんて

カッコ悪い

と思う

けど

部分焼けなら

アリかも？

とか思ったりして？

了

マジで凄いのが完成

青森市安方のレザークラフト

ドローバーズコテージとホイドーズなべのコラボウォレット

右が一年前に作った初号機

二号機はカラーを反転させた

内装もナチュラルな様に見えるがイエローに染めてある

さらに風合いを出す為にボカシ染め加工も追加

背面のカービングはもはやトレードマークとなった馬蹄鉄をイメージ

こちらは八年ほど使用した初代のロングウォレット

新品は可愛い感じだが使い込むと色が濃くなり艶も出てくる

ナチュラルだとこんな感じ

どんどん愛着が湧く

コインケースを外側にしているので

内側の接地面がフラットになるので野暮ったく膨らむ事も無くスマート。

とにかくカッコイイのだ

了