体重計との対談 最終回

年内の最終目標が

70.9キロ

クリアすれば鉄マンから五千円の祝儀

とりあえず今日は

トレッドミル5キロ

サイクリング10分

休憩

トレッドミル3キロ

サイクリング10分

からの

温泉とサウナで

73.3から72.2キロ

あと半月でミッションクリアーなるか？

飲酒我慢すれば出来る

出来ない

ちなみに最近出来た目標は

66キロ台

コレを涼しい顔でキメる！

為に頑張る！！

とりあえず年末に最終体重を報告

お楽しみに！！(もし目標達成したら、その時に報告)

了

体重計との対談61

73.3

雪だ

道が凍っている

怖いがみんなまだ安全運転

慣れると結構スピード出す人がいる

慎重に運転してる人もいるので

安全運転でお願いします

了