その後の体重計との対談

70.7キロ

約束は果たした

長いような

当たり前のような

減量企画第一段階完了

ご褒美にフライドチキンを貪り食べよう

いやマジで揚げ物は３カ月ぶり

これ食べたらすでに最近の一日の摂取カロリー

でもオッケー

ご褒美だから

明日からもまた頑張る

目指しているのは

67キロ台

了

今日の約束

午前中に走りとサウナで70キロ台までもっていく

現在71.8

まずは安全運転でフィットネスまでゴー

了