回すとはなんぞや？ 2021-09-11 00:38:00 | ロードバイク 色々な人のブログを見てケイデンス維持のトレーニングを始めてみたが回すと言う意味が分からないうーむと自分なりに色々考え、試してあっ！と思い今日、腕でクランクを回すイメージで足を使ってみたら、何となく上手くいった気がするかもしれないで今日初めてビンディングシューズの必要性が分かったとりあえず80回転維持を目処にして目指せ90回転以上了
