体重計との対談18 2020-10-22 10:24:00 | 減量 76.7キロ黒石の名店花やさんにてワカサギの唐揚げイカのとも和え鳥ハツの煮込み帰ってからスンドゥブチゲとドーナツ良く食べ良く呑んだ了
明日は休み 2020-10-18 23:47:00 | 減量 なのでたらふく喰らって呑んでやった今の体重は78.5キロそう言えば就寝前は計量した事無かった朝どうなっているだろう今後はなるたけ朝晩の減量もしよう了
体重計との対談10 2020-10-13 10:15:00 | 減量 77.7キロゾロ目十日で1.5キロ今のところ予定通り大晦日までに70キロ台にいけば鉄マンからボーナスそこはあまり意識せず無理なく減量了
