普段は余り、お薬やサプリを飲まないワタクシ。ところが仕事を始めてから、6時間半の睡眠を確保しようと思っても、眠れない夜が時々ある。色々考えちゃうと、眠れなくなるのよね~
そんな時、最近は日常的に日本酒を飲まなくなったワタクシですが、コップ一杯の日本酒をくぃっと飲み干すと眠れることに気付きました。けどね~、やっぱり寝る前の飲酒は余り良くないって言いますよね?そんな話をしていたら、親友なみさんが「グリナっていうサプリ知っとる?」と教えてくれた。
寝つきが悪い人によく効くという噂。そりゃぁ飲みたくもない日本酒をかっくらう?よりは、身体にも良さそうだしね、と思い、最初は5包入りのサンプル?を買ってみました。飲んで15分くらい経った頃、両肩から腕にかけて何やらじわ~っと温かく?だるくなってくる。その内あくびがふぁ~と連続で出る。
そのままベッドに入ると、あっという間に寝入ってしまいました。きっとね、私の身体には合ったのでしょうね。以来眠りたい時用の日本酒はすっぱりやめ!仕事の前日にはグリナを飲んでぐっすりです。朝の目覚めもいつも通りでスッキリ。
サプリなんてどうせ効かないんでしょ?なんて思ってましたが、その効果にちょっとびっくり・・・です。笑
コンコンブルのお人形、今回もサンバくんが飾ってくれました。
以前遊びに来た時に「マンボイのパパとママにご挨拶してくれる?」とロウソクと線香を立てて火を点け、手を合わせることを教えたら、それから来る度に、まずは「ボクご挨拶するよ」と言って、毎回やってくれるようになりました。
「マンボイが一緒にいる時じゃなきゃ、絶対に火を点けるのはなしね。絶対だよ」と言えば、必ず言いつけを守るサンバくん。キミはホントに出来すぎ君だねぇ。笑 きっとね、父も母も、可愛いお手々を揃えて「こんにちは!」と挨拶してくれる曾孫の姿を見て、喜んでくれていると思います。
おっとぉ~。急に出て来たお弁当。以前の職場でも使っていたお弁当箱を、今も使っています。ミッフィーちゃんの箸箱は娘が幼い頃に使っていたもの。仕事の日は毎回こんな感じでお弁当持参です。
夕飯のおかずの残りを詰めただけのお弁当ですが、これが意外と美味しい。今回は豆ご飯を炊いた日。麻婆茄子とホウレン草のかつお節和えと炒り卵。これきっと、食べ過ぎよね?60過ぎたら、こんなに食べなくても良いのよね?と思いつつ、毎回完食しています。
そんな時、最近は日常的に日本酒を飲まなくなったワタクシですが、コップ一杯の日本酒をくぃっと飲み干すと眠れることに気付きました。けどね~、やっぱり寝る前の飲酒は余り良くないって言いますよね?そんな話をしていたら、親友なみさんが「グリナっていうサプリ知っとる?」と教えてくれた。
寝つきが悪い人によく効くという噂。そりゃぁ飲みたくもない日本酒をかっくらう?よりは、身体にも良さそうだしね、と思い、最初は5包入りのサンプル?を買ってみました。飲んで15分くらい経った頃、両肩から腕にかけて何やらじわ~っと温かく?だるくなってくる。その内あくびがふぁ~と連続で出る。
そのままベッドに入ると、あっという間に寝入ってしまいました。きっとね、私の身体には合ったのでしょうね。以来眠りたい時用の日本酒はすっぱりやめ!仕事の前日にはグリナを飲んでぐっすりです。朝の目覚めもいつも通りでスッキリ。
サプリなんてどうせ効かないんでしょ?なんて思ってましたが、その効果にちょっとびっくり・・・です。笑
コンコンブルのお人形、今回もサンバくんが飾ってくれました。
以前遊びに来た時に「マンボイのパパとママにご挨拶してくれる?」とロウソクと線香を立てて火を点け、手を合わせることを教えたら、それから来る度に、まずは「ボクご挨拶するよ」と言って、毎回やってくれるようになりました。
「マンボイが一緒にいる時じゃなきゃ、絶対に火を点けるのはなしね。絶対だよ」と言えば、必ず言いつけを守るサンバくん。キミはホントに出来すぎ君だねぇ。笑 きっとね、父も母も、可愛いお手々を揃えて「こんにちは!」と挨拶してくれる曾孫の姿を見て、喜んでくれていると思います。
おっとぉ~。急に出て来たお弁当。以前の職場でも使っていたお弁当箱を、今も使っています。ミッフィーちゃんの箸箱は娘が幼い頃に使っていたもの。仕事の日は毎回こんな感じでお弁当持参です。
夕飯のおかずの残りを詰めただけのお弁当ですが、これが意外と美味しい。今回は豆ご飯を炊いた日。麻婆茄子とホウレン草のかつお節和えと炒り卵。これきっと、食べ過ぎよね?60過ぎたら、こんなに食べなくても良いのよね?と思いつつ、毎回完食しています。
ポチ、ありがとうございました~
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日中、日中眠くなるので要注意ですよね
私、毎晩の晩酌派なのですぐに寝れる方ですが
夜中、眼が覚めて考え事をしたりすると
寝れなくなる事があり、かかりつけの先生から
睡眠導入剤をいただき、月数回お世話になってます
眠れるとスッキリします
お弁当、美味しそうです
お勤めしていた頃が懐かしくなりました♪
なみさんに良い物を教えてもらって良かったね👍
睡眠不足は免疫力も低下させるからね!
それにやっぱり寝酒はダメだよね!!
なみさんに感謝だよね~🙏
ここでままに相談です。
私ね、寝つきは5秒なの!(これはこれで、睡眠負債のせいで気絶するように眠るのだから、良いことではないってテレビで言ってたけど)
でもね、4~5時間で目が覚めてから眠れなくなるのよ。夜が明けるまで足元で寝ているすずを撫でたり(すずはいい迷惑💦)、何度も寝返りうったりしながらやり過ごしてるの。
どうしたらいい?
「知らんがな!!」
ですよね〜💦
だいたい年齢的に5時間寝てりゃ〜充分な気もするし、年のせいで仕方ない気もするし。
気にしないのが一番だね!
って、自分で解決してしもうたわい!💦
サンバくんのこと書く前に送信してしもうたがな!!💦
お正月バージョンのコンコンブルも上手に飾り付けできたね。
そして仏壇に、マンボイの言いつけを守って御参りするサンバくん、お利口さんだし優しいね〜🩷
優しいオトコはモテるよ〜🩷
って毎回言ってるけど😉✌️
なかなか寝付けないし…
夜中に目がさめちゃうことがあって…
グリナのお陰か…今はぐっすり朝まで
起きず寝られてる様になったので
今は飲んでないですが…
サンバ君~ホントにホントにいい子だなぁ💛
火は怖いですもんね。サンバ君はちゃんと
マンボイのいう事聞いて…お手々合わせて
曾孫のそんな姿見て…目じり下がって
るんじゃないですかね~お父様&お母様
お弁当~お夕飯の残りでも…美味しいん
ですよね。
出来合いのモノは続くと飽きてくるし…
とは言え…社食でいっぱいいっぱいで…中々お弁当作れないんですけどね。
睡眠時間が足らないと、仕事辛いですもんね。
良いサプリを教えてもらって
良かったね!
そうそう、寝る前のお酒は、
少量ならいいかもだけど、
癖になっちゃうのも面倒だし、
うちの実家スタイル(ヘベレケまで呑む)は
ほんと、危ないのよね〜。
サンバくん、流石だよね。
思いやりがあるから、
ままんとの約束も守れるんだろうなぁ。
曾祖父さんと曾祖母さんへのご挨拶も
ちゃんと出来て素晴らしい!
かずえさんたちも、嬉しく思っておられるね。
そしてきっと、サンバくんを守ってくれる気がします。
お弁当、私も作りたいけど
作ったのに忘れてくもんだから
諦めとります(笑)。
私くらいの本格的不眠症になるとそれ位では焼け石に水、
専門医に処方された睡眠薬を飲んでいます。
昼間はこんなに元気に遊んでいるのにねえ?
suzuloveさん、
私は寝つきも悪いし、途中覚醒もよくあります。
睡眠薬を飲んでようやく寝付いても、4時頃起きてそのまま眠れなくなることしょっちゅう。
でもその時刻に薬飲むわけにもいかないし、仕方なく諦めています。
でも人によっては、薬を飲めば途中覚醒がなくなるという人もいるようだし、
こればっかりは人によって違うようですね。
いずれ加齢によって眠ることさえままならなくなるって
ちょっと口惜しいですよね。
私はイライラするというより
明日起きれなかったらどうしよう・・・と
段々不安が募って、益々眠れなくなります(ToT)
とにかく病院嫌いなので
睡眠導入剤を・・・と思っても、
重い腰が上がらない(ToT)
それで手っ取り早く日本酒に頼って
しまっていたのです(^o^;)
かこさんみたいに、素晴らしいお料理と共に
旦那様と美味しく召し上がるお酒は
良いと思うんですよ~。
何よりスリムでいらっしゃるから!笑
ブログに出せるようなお弁当じゃないのに
出してしまいました(*ノωノ)
でもこれが案外美味しいんですよね~。
そうなのよ~。薬じゃないってとこが
気に入ったし(*^。^*)
なみさんには感謝してるの~。
あぁ!かあちゃんはもしかして
ショートスリーパーなのかしらん。
4~5時間しか寝れなくても
昼間眠くなったりしないんでしょ?
それ、逆に羨ましいかも~。
あたしは睡眠不足になると、ほんっと
仕事中でも眠くなっちゃうし
やっぱり凡ミスとかしちゃうから
6時間半は確保したいのよね。
あはは~。ほんまや!自分で振っといて
自分で解決しとるわ~( ≧∀≦)ノ
そういうかあちゃんが好きだけどね♪
仕事をしてなかった1年間は
眠くなったら寝て、目覚ましかけないで
目覚めたら起きるっていう生活だったんだけど
それ、理想的だったんだよね~。
またあの生活に戻りたいなぁ(^-^ )
そのままスルーしちゃっていいのに~。笑
コンコンブルのお人形ね、あれは
お正月バージョンじゃないのよ。
もうお正月は過ぎちゃったから
冬バージョンを飾ってくれました(^^ゞ
仏壇に手を合わせてくれるのには
ホント驚いてるんだよね。
必ず毎回自分から「ご挨拶したい」って
言ってくれるから。
この間は、パパとママのことも
誘ってたよ~(*^。^*)
その様子を、見てるだけで癒された!笑