久々の六甲山

1台目のロードバイク買ったばかりの頃に表六甲からのヒルクライムに一度だけチャレンジして、それきり二度とヒルクライムなんてするかσ(^_^;)と封印、もとい逃げてきた。
しかしながらロングライドにもヒルクライムの経験やノウハウは不可欠とこの頃ヒシヒシと感じ、少し前に某巨大掲示板で教わったヒルクライム初心者向けルート、即ち長田～鵯～西六甲ドライブウェイルートで再チャレンジすることにした。

いやーツライσ(^_^;)
これが初心者向けとかマジですか？
幸い信号以外で足を着いたのは何とか2回だけで耐えた(耐えたうちに入らん？w)けど、え？これを何度も走って体を坂に慣れさせる？そんなんリームーσ(^_^;)

【日時】9/27 10:59～

【天候】晴 28℃

【走行距離】59㎞※残り6㎞ほどでバッテリー切れにつき計測不能
スペアのモバイルバッテリー持って出りゃよかった(￣◇￣;)

【走行経路】芦屋川～R43～R2～R28～R16～R197～R16～六甲山頂、～R16～～R82～R45～芦屋川

【総所要時間】 4:35※同上

【乗車時間】 3:11

【平均時速(全行程)】 14.4㎞/h

【平均時速(乗車時)】 18.7㎞/h


【累積標高】 1399m

【カロリー消費量】 1271kcal(非HR)

【補給】 

出発前) ー

出発後) おにぎり2＋あんぱん1

水500ml×1、スポドリ500ml×2

芦屋川～大工大

なかなか思うようにロングライドに行けないので、朝練のレポートも残して行こうかと。

今日は朝からドピーカン(死語？)の陽気で、朝8時の時点ですでに気温は30℃、淀川CRに入る頃には34℃まで上がってた。
猛暑のため、サイコン代わりにしてるスマホが一時熱暴走orzしてたので走行距離が少しおかしい＝4～5㎞少ないσ(^_^;)
大工大までの片道がたしか26㎞チョイで、帰りも同じ道で帰ったから少なくとも52㎞はあるはずなんだが…

肝心のスピードプレイペダルはと言うと、金曜の晩に再度練習してかなり思い通りに嵌めれるようになり、調子に乗って左右の振り幅をゼロにしたために嵌める角度がシビアになったのか、時折嵌らないことがあった。
プラス、最初に付けたクリート位置が前過ぎたので大幅(10mmくらい)に後ろに下げたせいもあるかな。
そのせいで家出て1㎞と走る前に盛大に踏み外したw

【日時】7/26 8:15～

【天候】晴

【走行距離】48㎞

【走行経路】芦屋川～R2～淀川CR～大工大、淀川CR～R2～芦屋川

【総所要時間】 3:15

【乗車時間】 2:37

【平均時速(全行程)】 14.7㎞/h

【平均時速(乗車時)】 18.5㎞/h

【累積標高】 131m

【カロリー消費量】 1030kcal(非HR)

【補給】

出発前)おにぎり1＋バナナ1

出発後)－

水500ml×1＋スポーツドリンク500ml×1