起床時の体重チェックで、今日は53.6kgでした。
ベスト体重は53kgと考えているので、だいぶ近づいてきました。
昨年12月には56.0kgまで増えて、
「これ以上は増やさない」と注意しました。
特別な減量対策はなし。
だから、冬場は55kg台が多かったです。
3月に入って、距離を意識した練習をして、少しずつ減少してきました。
日によって、0.4~0.6kgくらいのばらつきがあるので、
53kg台定着までにはもう少し時間が必要だと思います。
5月までに53kg台をキープできれば、いいコンディションでレースに臨めそうです。
ベスト体重は53kgと考えているので、だいぶ近づいてきました。
昨年12月には56.0kgまで増えて、
「これ以上は増やさない」と注意しました。
特別な減量対策はなし。
だから、冬場は55kg台が多かったです。
3月に入って、距離を意識した練習をして、少しずつ減少してきました。
日によって、0.4~0.6kgくらいのばらつきがあるので、
53kg台定着までにはもう少し時間が必要だと思います。
5月までに53kg台をキープできれば、いいコンディションでレースに臨めそうです。