かかりつけのお医者さんといえば。

新型コロナウイルスのワクチンについては、通い慣れたかかりつけ医でも接種できると報道されていたが。。。。

私の場合、かかりつけのお医者さんといえば、整形外科で１か月に一度骨粗鬆症の薬をもらっているのと、眼科で手術前と術後の目薬をもらっているだけ。

もう片目の手術が終わったら眼科は終わりになりそう。

そうそうもう一人いたわ。

それは歯医者さんです。

こちらはもう２０年以上ずっとお世話になっている。

誠実そうな歯医者さんです。

３～４か月に一度歯石を取るのは、初めはうっとおしかったし、

歯医者には行きたくなかった。

でも定期的に通ったら、例え虫歯になっても最小限の治療で済むし、

痛い目も最小限に済むし、治療代も最小限に済むと分かった。

甘いもの大好きだし、もうすぐ後期高齢者の年齢に迫っているが、おかげで全本自前の歯で入れ歯はありません。

姑は６０歳で総入れ歯だったし、私の母もヒドイ歯をしていたから、

ここまで自分の歯が持つとは思っていなかった。

だから、このかかりつけの歯医者さんに出会ったのは、

私にとってとても幸運だったと思っている。

今日は、歯石を取ってもらい点検の日だった。

今回もスンナリ、歯石を取ってもらってあっと言う間に終わった。

３か月後の予約を取って終わり。

先生は終わった後、直立不動でいつも挨拶されるので、

この辺で一言お礼を言っておこう。

先生は、「素晴らしいことです。今後も頑張ってよく手入れしてください。歯は、手入れ次第です」って。よ～～し！がんばろう！！

「死ぬまで自分の歯で、美味しく食べよう。」を目標にしていこう。

愛犬が虹の橋を渡って５か月近く経った。

最近やっとデスクトップに写真を置けるようになった。

PCを起動すると、等身大のラブの頭が現れる。

「おはよう。」と頭を触る。

触っても温もりはないけれど。

バランスボール ～乗り物酔い？～

先だってあかねの湯に行ったときの大きなボール。

バランスボールっていうんだって。

腰痛とか、ダイエットに良く効く？らしい。

インターネットで効用や値段を調べてみて、

ウ～～ン！やっぱり買おうか。

そんなに高い物ではないし、お手軽価格。

邪魔になったら、2階の空き部屋に放り込んだらいいし。

腰痛持ちなので、生きている限りは

なるべく健康に快適に暮らしたい。

というわけで、早速スポーツ専門店へ行って

買ってきましたが・・・・、

こんな小さな空気入れで、この大きなボールを膨らまそうと思ったら

一日かかるwww.......😅 

サブ講師に聞いたとおり、近くのガソリンスタンドに

「空気を入れてください。」と持ち込みました。

「これはダメですよ。穴が全然ちがいますから。」と

一軒目見事に断られてしまう。😬 

少し遠いが、もう二軒目に持ち込んだら、

（こんなもの持ち込む人は初めてだったのか知れない）、

とにかく「空気を入れてみよう。」と。

「オオ、スゴ～～イ、スゴイ！」

ほんの何十秒かで見事膨らみました。

お金払おうとしたら「いいです。」って

ありがとう！助かりました。😊 

持ち帰って、早速試し乗り。

ハンモックに乗っている気分ですよ～～～。

ところが・・・しばらくすると、何だか・・・・これって乗り物酔い？？

何だかクラクラしてきました。

このボールのせい？

慌てて止めたら元通りになりましたが、

何でも過ぎたるは及ばざるがごとし。

後でネットで調べたら、

やっぱり乗り物酔いの症状が出るらしいです。

約2週間くらいで、慣れるとか。。。。

でも後が何となく調子よく感じるので、

床とか椅子に座る暇な時、

このバランスボールに座ってみようかと思っています。

ArtRageで描いてみました。

黄な粉の効用

スーパーで買い物していて、「きなこ」が目に付きました。

安かったので、かごにポイと放り込みました。

「きなこ」は体に良いと聞いていますが

一度も買ったことありません。

インスタントコーヒーに入れて飲んでみました。

さほど美味しいとは思いませんでしたが、

クリープを入れるよりは

飲みやすくて美味しい気がしました。

クリープはやめて、今度から黄な粉を代わりに入れて飲もう。

今日で三日目。

今晩は、あまり好きでない牛乳に入れてみたところ

結構おいしく飲めそうで、

チョットはまりそうです。

「黄な粉の効用」で調べてみるとあるある。

これはスゴ～～イ！

ウルウル肌、血液の流れをよくする、血糖値を下げる、

他にも色々な効果が・・・。

明日はお餅を買ってこよう。

ウルウル肌楽しみやなあ！

単細胞の私。😃 

カロリーが少々高いとありましたが、

私はカロリーはあまり気にしないですから続きそうです。

今朝は、「あずきトースト「」のモーニングです。

ちょっと甘すぎ、でも美味しくいただきました。😊 😋 

Wordでお絵描きです。

厳しいなあ(=_=)

外へ出るには暑すぎ～！

どうしようかと迷いましたが、電車で神戸へ。

クリニックの受付で、診察券と保険証、高齢者受給者証を

出したところ、

「受給証の期限が7月31日で切れています。」

と言われました。

で、結局今日は3割負担ということになり、

「次回領収証持参で受給者証を持参したら返金します。」

ということになりました。

毎月来ているし、わかっているのに、厳しいですなあ。

でも、切れていたとは知らなかった。

でも新しい受給者証は私は見ていないし、知らないわ。

受給証の件でダンナに電話したら、

「ちゃんと来た書類を見ていないからだ。」と怒られた。

外へ出るととにかく暑い！

何をしなくても歩いているだけで熱中症になりそう。

いくら神戸が好きでも、到底ウロウロするどころではないわ。

受給者証のことも気になるし・・・・で、

すぐ帰宅して受給者証をバタバタ探したけど

いくら探してもない！

ないはずでダンナが持っていました。

よく見たら、ややこしい書き方がしてあったから

自分のだと思ったのでしょう。(笑)

後期高齢者は紫色の保険証なんだそうです。

あれから1年、帯状疱疹記念日

昨年7月、5日前から椅子から立ち上がれないほど

背中が痛かったのですが、

帯状疱疹の宣告を受けたのがちょうど1年前。

背中も脇腹も真っ赤になり、まさにビックリポンでした。

インターネットに写真がありましたので

お借りします。

見ただけでイタイタしいでしょう。

それから、病院通いが始まり、1か月過ぎから

4件目のペインクリニックに。

この病気は早いほど直りがいいそうですが、

最初行った病院が悪かった。

整形外科で「何ともない。」と診断されて、次に行ったところは内科。

「肋間神経痛かな？」でした。

数日我慢して、スゴイ発疹が出て、

初めて帯状疱疹だと言われたのに

薬もろくすっぽもらえず、出たのはウィルスを殺す薬だけ。

同じ病院ですが、違う先生に診てもらったところ、

先生もビックリ！

やっと、帯状疱疹の薬を数種類出してもらえました。

次に、みんなに皮膚科に行くように勧められていきましたが・・・・。

同じような薬をもらっただけ。

１か月後、そこでペインクリニックを紹介されて

通い始めました。

注射は高額、しかも猛烈に痛い注射、

注射は、当たるも八卦、当たらぬも八卦。

注射がかすりもしなかったら、全然効きめはありません。

年明けまでペインクリニックに通いました。

こじらせて帯状疱疹神経痛になっていたようです。

なぜ私がこのブログを書く気になったかというと

私の読者様も現在同じ病気になって

大変な状況らしい。

林 住 記

寝言うわごと独り言　のようなもの【林 住 記】

林 住 記

最初の診察は整形外科へ。

皮膚の症状が現れて初めて病名が判明したようです。

私もこれだけはもうコリゴリ、二度と罹りたくなかったので、

予防接種を希望したところ、

「あなたの場合、10年くらいは大丈夫でしょう。」と

言われました。

症状がひどかったので、そうそう再発は

ないということなんでしょうか？

このような悲惨な病気にならないために、

帯状疱疹の予防接種があります。

私の話を聞いた友人の一人は、慌ててご主人と一緒に

予防接種を受けてきたそうです。

私の場合、完治するのに実に1年近くかかりました。

ブログを読んでもらって、

この病気に対して予備知識を持ってほしいと思ったからです。

読者様も、罹りたくない人のために

予防接種を強くお勧めされています。

読者様も、

帯状疱疹は抵抗力が衰えた高齢者が発病し易い由。
治療が早ければ早いほど軽症で済むらしい。
予防注射をお勧めします▼

ほんとうにその通りだと思います。

林 住 記

寝言うわごと独り言　のようなもの【林 住 記】

林 住 記