首の姿勢に注意

１２月２２日の冬至が過ぎた深夜１２時すぎに、ふと体の気の循環が以前よりも増していることに気が付きました。そして鏡を見ますと、首が少し伸びたような気がしました。
考えて見ますと、先週は仕事のためにほとんど寝ていませんでした。

ここで思いましたことは、人間は悩んだり、心配し過ぎたり、疲労が溜まり過ぎますと、首が縮み込んでいるのではないか？ということでした。
そして、もう１つ思いましたことは、首は外部からの加圧で絶対に曲げたりするべきでは無いということでした。

首の骨を鳴らすことを癖で自分で頻繁にしていた人が、ある時から手足に痺れを感じ始め、その内に小便がかってに漏れる事態となった話がネットにありました。おそらく回復は難しいでしょう。
また、整形外科の医師と話をしていますと、首は重要な神経と血管の束だから、首の骨を鳴らすのは論外であり、単純な動き以外はそもそも動かすべき部位では無いということでした。
後ろに振り返る時も、急にせずにゆっくりを心掛けることが大切と言っていました。

本当は、ムチ打ち症の人が装着しているような「首のコルセット」
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を日に１時間でも装着して、姿勢を正すようにすると良いかも知れません。

ただ外出先では装着が難しいので、亀首体操

とにかく首を「ひねらずに」、垂直に真上に引っ張る意識を、気持ちだけでも持つことを参考にしてください。

日本の中学生で、東京オリンピックの１００ｍ競走に出られるのではないか？と指摘されています学生の走行フォームを見ましたが、全力疾走でも体の中心軸がまったく静止していました。
首も１ミリたりとも動いていません。上半身だけを映しますと、止まっているように見えました。
この状態だからこそ、素晴らしい力が発揮されやすいのです。

私たちも普段から、首の姿勢に注意をしておきましょう。すべてに影響する可能性があります。

生かして頂いて　ありがとう御座位ます

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