伊勢ー白山 道

集団では無く、社会の中で心身の健康を正しく個人で目指します

自分の肉体から出るサインに注意すれば、無難に

2020-05-08 11:56:46 | Weblog

5月07日 20:47頃、中国の奥地でM4.6の地震がありました。
震源の深さは、やはり地下「10.0km」でした。

2011年02月22日  ニュージーランドで地震(NZクライストチャーチ地震 M6.3)
2011年03月10日   中国・雲南地震 M5.4
2011年03月11日   東日本大震災 M9.0・・・・(NZ地震から、17日後に日本で大震災)

また、このパターンを注意します。
中国で地震が発生しますと、翌日、または2日後に、日本で地震が発生するパターンが、この数年間だけを見ましても、中なり小なり今も生きています。

・ 朝から天気が良くて、
・ 朝晩の気温差が、15度以上も生じる地域は、大地を静観しましょう。

ところで、多くの人を観ていますと、
・ 人間が一番不安な状態になるのは、
・ 自分がするべき行動や、できる事もせずにいる時であり、
・ 「あ〜だ」「こうだ」と止めどなく思うだけで
・ 何も行動せずに、自我(我れ良し)の思考におちいっている時です。

こういう時は、何もしていないのに、ただ心身ともに疲れ果ててしまうものです。
また、いくら寝ても、眠りが浅くてモヤモヤ感や疲れも取れません。
そして、「ため息」ばかりが出ます。

「ため息」とは重要な心身からのサインです。
ため息が出始めますと、「そろそろ危ないよ!」という心身からのサインが出たことに成ります。
「ため息」が出た時は、

・ 呼吸が浅い証拠であり、体内酸化(顔のシワと老化の元)が進んでいるサイン。
・ 体内の悪い気を出そうとする体のサイン。
・ 自律神経のバランスが崩れ始めているサインが、ため息。

体はこの状態を、ため息をつくことによって、腹からの深い呼吸に切り替えようと懸命にしています。
だから、ため息が出る時は、
・ その考えている内容を止めて、もういったん降参して見ること
・ 成るように成る、と思って見ること。
・ そして、とにかく自分が今出来ることを動き出すこと

このような対応が、自分の内面を安心させて、ため息が止まります。
自分の良心に沿って、出来る最大を常に「動く」人からは、ため息は出ません。
逆に嬉々としたものが、こんこんと体内から湧き出ます。

ため息が出た時は、腹式呼吸を意識して見ましょう。
軽い運動を、その時に行うことも、心身のバランスを取り戻します。

自分の肉体から出るサインに注意が出来る人は、
・ 災難を何となく避けて、
・ チャンスに気付きやすく、
・ 健康と長生きを得る可能性も有ります。

すべては、自分の肉体が何かの反応を示して、先行きを教えてくれている
これに注意を払うことが大切なのです。
「ため息」は、「ダメ息
」「ダメダメ息」と思って注意しましょう。

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