ノルディックウォーキング講習

県境を跨いでお隣の埼玉県児玉地区において、「児玉地区体育指導委員連絡協議会実技研修会」の講師として派遣されました。

地域の方の体力アップと生涯スポーツの普及に、なにかニュースポーツを導入したいとのことで、ノルディックウォーキングを紹介しました。
受講対象者は各市町の体育指導委員さん、各市町の社会体育担当者の皆さんです。
時期的に運動会と重なり、２０名ほどの参加ではありましたが、道具の関係でかえって好都合でした。
まずは、ノルディックウォーキングの概要を説明、その後デモンストレーションをしました。
さずが！　普段からスポーツに携わっている皆さん！　見ただけで早くも真似をしだします。
でも、とりあえずいつものように手さばきから徐々にフォームをつくって行きます。
やはり、ここでも皆さんいい動きをしています。すぐにフォームを体得して、大きく歩いていました。（明日の筋肉痛が心配です…）

ポールを使ったゲームでは子供のようにハシャぎ、スポーツの真髄を心得ている様子が見てとれます。
“体育指導員”さんという肩書きから、お堅い感じをイメージして行きましたが、皆さんフレンンドリーで気持良くノルディックウォーキングを紹介することができました。
本庄市のクロスカントリーコースなどフィールドとしていいのではないでしょうか？
体力の低い人には歩行のサポートとして外出の機会を増やし、スポーツの習慣のある人には新たなスポーツとして、または補強トレーニングとしてできるのがノルディックウォーキングです。
是非、活用してくださいね。