春の青空の下、はつらつウォーク&スロージョグ

毎月第一日曜日は「健康の日」（伊勢崎市制定）
ゴールデンウィークにより、第２週の本日開催された「はつらつウォーキング教室」
風は強めながら、春の青空に心地良い気温
まずは日常ウォーク
ヒトとしての自然な動きによる疲れない歩き方を提案　（写真は境会場)

続いて来月の「はつらつウォーク（ウォーキング大会）」に向けて１５分のウォーキング（左）
最後は①ウォーク＆スロージョグ（右）と②リラックスモードの２班に分かれて終了。
爽やかな気候も手伝い、参加者の皆さんからは「気持ちいい～！」の声が…

楽に歩いて、ゆっくり走ればほんと心地良いものです。
屋外での身体活動に最適な季節
是非、日常から、生身のカラダで出掛けてみませんか？！

さて、次回開催日は６月７日（日）
特別編「はつらつウォーク（ウォーキング大会）」、市民レクリエーションスポーツ祭と合同開催です！

市陸上競技場（華蔵寺公園運動施設内）から、昨年国指定史跡となった「上野国佐位郡正倉跡」を訪ねます。
距離は約５ｋｍ、本日１５分歩けたので、当日も楽に歩けることでしょう！

詳細は後日掲載します。
是非、また皆さんの笑顔にお会い出来ることを楽しみにしています。

※６月は「はつらつウォーク」のみの開催となります。通常の６会場では開催されません。
※特別編「はつらつウォーク」にご参加いただいた方には、スタンプを２個押させていただます。


「はつらつウォーキング教室」詳細はこちらから ⇒ http://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/214.html