知識を行動へ ～糖尿病予防教室～

伊勢崎市栄養士会主催「糖尿病予防教室」に伺いました。
栄養士会として初めての試みとか…？
『糖尿病予防の講話と運動』での構成

管理栄養士さんからの食事（栄養）の話に続き
運動（活動）面を担当

（肝心の写真を撮り忘れて…　終了間際です…）

日常生活の中で、いかに活動量を増やすか…
そんな技を提案させていただきました。

今回、管理栄養士さんの話を聞いていて…
栄養のバランスと運動様式のバランスとの共通点の多いことッ！

①知識を得たら行動を！

②さらには主食、主菜、副菜…
　これって運動様式に置き換えると
　持続的トレーニング、筋力トレーニング、柔軟性のトレーニング…！？

当然のことではありますが
食と活動の繋がりを再認識
なかなか有意義な企画だったと自負しておりますが…
ご参加いただいた皆さまの、アンケート結果が気になります…