あけましておめでとうございます。
新年、最初の『はつらつウォーキング教室』
今朝8:00の伊勢崎市の気温は-1.0℃ 国定公園の芝は霜で真っ白! な厳しい寒さ
…が、国定公園会はいつもの賑わい。
「心機一転! 新たな決意ではつらつウォーク! ～日常ウォークで、新たな一年をアクティブイヤーにしていきましょう～」
をテーマに、新たな1年スタートです。
まずは身体を温めるために軽く歩き
柔軟体操で体をほぐし
勢作りから改めて公園の周りをウォーキング!
また、程よい筋トレでさらに体を温め、自らの身体との会話を楽しみました。
(画像は国定会場です)
年始のマラソン大会に初出場したという教室参加者の近況を受け
今年1年、また来年に向け新たな目標の設定ができました!
Akiyama
次回開催日は2月4日(日)
一段と寒さの増す季節
大きな筋肉を動かすことで身体の中から温めるヒントを提案させていただきます
また皆さまの笑顔にお会い出来ることを楽しみにしています
「はつらつウォーキング教室」詳細はこちらから ⇒ http://fine.ap.teacup.com/gaibuitaku/250.html
