高齢者学級（？）

伊勢崎市赤堀公民館主催「高齢者学級」の講師に派遣されました。
全１５回の内の２回、前回が「ストレッチ＆筋トレ」、今回が「ウォーキング」でした。
皆さん“高齢者”？と疑いたくなるほど元気いっぱいの方々です。
今日は、秋晴れの爽やかな空気の下、しっかりウォーキングと少々ジョギングを楽しみました。
陽気も手伝ってか、皆さんから「気持いい～」の声が聞かれました。

皆さん、走れましたね。
これから、ウォーキングや運動の合間に、是非走ってみてくださいね。
大丈夫！　人類は走るために二足で立っているのですから！