新町ナイトウォーク

総合型地域スポーツクラブの大先輩であるＮＰＯ法人新町スポーツクラブ様のナイタースポーツフェスティバルにて、「はつらつウォーキング」の講師を務めさせていただきました。

同スポーツクラブにおいて、大人向けの教室を行うのは初めてとのことで…
今日の評判が、今後のクラブの動向を決めてしまうかもしれないという重圧（？）の中、まずは自然流ウォーキング
ストライドの大きなエクササイズ的な歩きではなく、二足歩行で移動するヒトとして自然な（と思われる）歩きを提案

日の暮れた後半は、エクササイズ的にノルディックウォーキング
新町の中心街を“ノルディックまちあるき”
皆さん自然と背筋が伸びると好評です！
体感強度の割に関節への負担の小さいノルディックウォーキング
自然流ウォーキングの補強トレーニングとしても適しているのかも知れませんね。

短い時間でしたが、多くの収穫をいただいたナイタースポーツフェスティバルでした！