使って貯めよう筋肉貯筋 ～公民館主催『貯筋運動教室』終了～

 

赤堀公民館主催『貯筋運動教室』を全3回で開催しました

 

 

貯筋運動の発案者､福永哲夫先生が作った貯筋のテーマ(線路は続くよどこまでも)の替え歌は、なかなか痛い所をついてる!?

歌うことで自然に息を止めずに運動できる優れものです❣️

atsuko

 

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