今日はお盆最終日です！帰省ラッシュも始まっているようですが、私は
移動ぜず、地元で静かにしておりましたので、疲労（ストレス）はまったく
ありません。今日もゆっくり湯治でもしてこようかと思っております。こんだ
け暑いとサウナと冷水のクールダウンが健康的で良いと思います。水分
の取り過ぎはかえって食欲低下や脱力感に繋がります。ですから多少塩
分を多めに取っても良いかと思われます。高血圧の患者さんでは心配され
る方も多いと思いますが、夏場は特に循環血液量と電解質バランスを保持
することが重要となります。一般的に夏場は平均血圧が低い傾向が証明さ
れております。特に猛暑では熱中症防止のためにも適度の塩分摂取は重要
となります。当院は明日から通常診療となります！
