多くの人には砂糖は
カロリーの良いもの
元気が出るもの
というイメージが
ありますが
麻薬と同じ習慣性が
あり
食べるとまた甘いものが
欲しくなり
負のスパイラルに
陥ります
砂糖はその習慣性で
甘いものが好きな人は
多いかと思います
砂糖は病気の大きな原因
おそらく最大の原因食品
とも言えるかもしれません
マクロビオティックを
実践する人は
砂糖が最も禁止食品だと
知っています
特に感染症にかかりやすい人は
砂糖つまり甘いものが大好き
な人が多いのです
新型コロナウイルスの
感染が世界中に広がっていて
日本も非常事態宣言が出る今
これを機会に皆さんも
砂糖をできるだけ取らないように
いたしましょう
砂糖はあらゆる加工品に
使われています。
薬の周りにも使われています
なんとタバコにも使われています
サプリメントの多くにも
入っています
加工品を買うときは表示を見て
砂糖のないものを優先しましょう
私も少し前から、砂糖を完全に遮断する
ように努力をしています
細胞の中にも砂糖は蓄積
され長期にその害は続きますが
とりあえず半月くらいで砂糖の問題点の
症状は減り始めます
病気の人は絶対必須です
コロナに感染確率を下げる
意味でも砂糖をできる限り
食べ物から除外しましょう
ここでいう砂糖は
白砂糖です
グラニュー糖、きび砂糖、三温糖も
同じです。
黒砂糖も糖蜜を加えているものが
ほとんどなので、できれば使わないほうが
良いです。
使うならサトウキビを絞っただけの
純黒糖を使いましょう。
代用は料理なら本みりん、お酒を使いましょう。
お菓子ならハチミツ、メイプルシロップ、オリゴ糖がよく
最低限、北海道の甜菜糖を使いましょう。
砂糖はあらゆる病気の原因となっています。
だからと言って合成甘味料は論外です。
合成甘味料の多くは発がん性物質です。
もちろん白砂糖もガンを始めほとんどの病気の
原因となっています。
認知症も大きな原因です。
もちろん歯もダメにします。
砂糖を止めれば健康の扉を開くことになります。
パンや市販の漬物にも多く入っています。
完全に除外はハードルが高いですが、
極力食べないことが健康への前提となるのです。
できるだけ砂糖を使わない食品を
選んで食べて行くようにしましょう。
