お菓子の選び方、食べ方

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お菓子やケーキなど

甘いお菓子、デザートは

魅力ですね


私も大好きです

子供の頃お菓子ばかり

食べていて

子供の頃、若い頃は

体を弱くしてしまって

いました


多くのお菓子は

食べる事で病気の多くの

原因となってしまっています


それでも完全に

お菓子を止められない


それだけ魅力のある物ですね


ではどのような物を選べば

良いか考えてみましょう


もしあなたの体が

正常ならば

砂糖や悪い添加物が

入っている物を食べると

直ちに体の状態が

悪くなるのです


私の場合、体に疲労感がすぐに

来ます

眠くなる場合もあります

ふらつきや頭がボーと

する場合もあります


いやしの里の病気予防コースを

行っている健康な人には

ドリンクと一緒に時々

お菓子をおまけに入れる事が

ありますが


その場合品物選びにとても

悩みます


結論を言えば、なかなか

見つからない、、

これが本音です


それほど世の中には

良い物が流通していないと

言う事です


かっては私の手作りの

クッキーなどを作って

送った事もありますが

手間がかかるので最近は

なかなかできません


もし、ご自分でクッキーなどを

作るならば

砂糖の代わりに

メイプルシロップ、てん菜糖を

使うといいでしょう


またベーキングパウダーは

アルミフリーの添加物のない物を

用意します


酢は混じりけのない純粋の物を

塩は天日塩かカマ焼きのもので


市販品ですが、まずはアミノ酸や

着色料、保存料、合成甘味料などの

添加物のない物を探します


片っ端から、それだけを基準に

裏を見ていきます


次にその中から砂糖の入ってない物を

選びます


もしどうしても砂糖にない物が

ないときは、表示順位が低い物を

選びます


さらに植物油が使われていない物が

あればベターです


マーガリンやショートニングの

入ってなければなお良いです


ここまで見ればお店で合格品は

全くないかあっても

１〜２点だけのはずです

それがいやならあきらめるか

妥協をします


そこで妥協する場合です


植物油だけOKとか？

砂糖だけOKとか？

アミノ酸だけOKとか？


ひとつだけなら妥協します

私の場合はこの一つだけが

原則です


２つ以上悪い物が入っていれば

避けています

２つまでOKなら少し

品目が増えますが、、


見つからなければ、今日は

お菓子と縁がないのです


縁とはそういう物です


それで食べるタイミングです


避けたいのは食間です


つまり空腹時です

つまり３時のおやつは

止めましょう


食べるなら、食後すぐです

もし食間に食べたいのなら

一つよい方法があります


直前の食事でたっぷりと

野菜を食べていれば

危険が少々回避されます


植物繊維が腸に残っていれば

内部で乳酸菌が大活躍しています

少々の添加物は

よく噛む事とこの乳酸菌が

かなり破壊してくれます


あるいはいやしの里の乳酸菌か

発酵食品といっしょに

食べる事も有効かも

しれません


もちろんサラダなどと

一緒に食べれば

かなりベターです


出来るだけ間食をしないが

健康の基本です


子供の場合は１０時や３時の

おやつは成長期にあたる為

必要な場合もありますが


大人の場合は必要もないし

胃腸を休めたり

血糖値を下げる時間帯が

無くなるためお勧め出来ません


当然お菓子だけでなく果物も

この時間帯はお勧め出来ません


食べるなら食後です

ぜひ食後にお菓子、デザートを

楽しみましょう


そしてデザートを食べるときは

その食事では必ず

野菜と食べた時にしましょう


健康を願いながら　一緒にポッチお願いします！　
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おせんべいも
ほとんど砂糖が使われており
ものよってはカラメル色素や
アミノ酸など
その他の添加物が含まれている事が
多いです
合格品は少ないです
塩味のおかきに合格品が
たまにあります
探してみましょう

マクロビオテックは陰陽のバランス！

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マクロビオテックは

お肉を食べない事

玄米を食べる事


なんて思っている方が

多いかと思います


しかし、本筋は

そういう事ではありません


私も外出先では

お肉を食べる事もあるし

もちろん外食では白米

しかありません


病気の人は出来るだけ

外食を控え、

出来るだけ基本に沿って

食事をした方がいいですが


健康な人なら

それほど厳密に行う

必要はありません


せっかく食に恵まれている

時代に産まれているのだから

食事は可能な範囲で

楽しんだ方が良いと

思います


実はマクロビオテックで

もっとも大事な事は

陰陽のバランスを

取る事なのです


病気を予防するにしても

回復するにしても

この陰陽のバランスを

取る事がもっとも大事です


食材にこだわっても

陰陽を無視したら

何にもならないのです


今、自分の陰陽がどちらに

傾いているかを見極めるのは

簡単ではありませんが


出来るだけ体を中庸に

持っていく事が大事なのです

つまり食事を中庸に

持っていくという事です


極陽性の物を食べると

体は自然に陰性の物を

好みます


たとえば

お肉は極陽性です

そうすると極陰性の物が

体が欲しくなります


それは何でしょう？


甘い物なのです

逆も成り立ちます

白砂糖は極陰性です


つまりお肉を食べると

砂糖の入った甘い物が

欲しくなる


つまりデザートが欲しくなる


つい甘い物が止められなくなるのは

お肉を食べるからです


どちらもマクロビオテックでは

少なくするように言っているのは

どちらも体に良くないものの

両方を食べてしまう事に

なるからなのです


もし、お肉だけを食べて

甘い物を我慢すると

体は陽性過多になり


イライラが発生して

注意力も散漫になり

乱暴な口をきいたり

暴力をしたり、

怪我をする可能性が

高くなります

当然ストレスも発生するのです


お酒は極陰性

それでお塩は極陽性です


昔の人は日本酒を飲むと

お塩をなめて飲んでいました


体が陰陽のバランスを取ろうと

していた為です


野菜は多くは陰性ですので

野菜の塩漬けは理にかなった

食べ物です


近年減塩を叫ぶのは

お肉過多になりがちなため

両方極陽性な為の警告とも

言えます


近いうちに　具体的な

陰陽のバランスを考えた

献立を紹介してみましょう



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梅の実の梅干しは
陽性の食べ物ので
貴重なアルカリ食品です
マクロビオテックをまじめにやっている
人はお肉を食べない事も
あり
食べ物が陰性になりがちです
また体はややアルカリの方が
良いので、
梅干しは安全に塩分を取れ
体をアルカリに誘導する
貴重な日本の食材です
さらに乳酸発酵していて
梅酢に包まれています
乳酸菌も摂る事が出来ます
合成甘味料、着色料などを含まない
昔ながらの梅干しを探して
健康維持のため
毎日一粒食べるように
しましょう

天はあなたを見捨てない！（病気は治るもの）

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たいていの病気は

治る物なのです


皆さんはその正しい方法を

知らないか？

間違った方法を

行っているか？


あるいは治す気持ちが

ないか？


対処療法で薬や手術で

切除してしまう方法は

治すではなく


ごまかしの方法で

治療ではなく逃避です


手術で切除してしまえば

問題の箇所が無くなるので

当然見かけの症状は

消えますが


本来あった臓器が失われるので

生涯それによる

不都合から逃げる事は

出来なくなります


手術で仕方がないと

思うのは緊急で物理的に

障害が生じている場合です


例えば、すでに脳出血や

内臓機能障害を

起こしている場合などで

直ちに止血しなければ

命の関わる場合は

仕方がありません


そのような技術は

今の外科手術の優れている

点かと思います


さてそれ以外

時間が取れる状況の場合

完全治癒を目指して欲しいと

思うのです


大きな病気の場合

あなたの人生の課せられた

今回の人生の課題だと

思ってください


私は何度も命がかかった

事故や病気になってきました


それを乗り越えて今日が

あります


その過程で様々な医療関係者と

出会い、今の私の経験と知識が

あります


つまりそれらが結果として

幸いしたのです


皆さんも今病気の人

これからもし病気になった時

それは自分の人生の課題が

やって来たと思ってください


前回も申し上げましたが

運が悪いのではなく

運がいいのです


運が悪い人は

病気や事故により

治療の機会が与えられずに

突然命を落とす人です


でもそれも病気でも事故でも

それ迄の無茶や注意の不足

などもありますので

案外、不可抗力というのは

以外と少ない物です


私も事故は多いのですが

事前の対処方法を知っていたため

命を落とさずに済んで来た事も

あります


あなたが自分の体を大切にしたい

という強い気持ちがある人には


そして日頃からそれに対しての

備えや勉強をしている人に対して

天はあなたを見捨てません


でも天は場合によっては

あなたに更なる努力を求めて

治癒スピードをゆっくりさせる

場合もあります


病気になったら真っ向から

戦うのではなく

病気になった理由を考えて

それにあなたが反省をして


病気になった自分の体を

いたわり、大切にする気持ちを

心から示せば


あなたの細胞はそれに応えて

くれる物です


あなたが最初から

あきらめていたり

自分の体を大事にしない

姿勢を示していたり


食や金の欲の為に

自分の体を大事にしない


そのような人には

あなたの体の細胞も

あなたの守護霊様も


本気であなたの事を

考えてくれないのです


病気にさせてしまった

自分の体に謝り


あなた自身の体に良い事を

努力するあなたの心には


必ずあなたの細胞や

守護霊様はその期待に

応えようと一所懸命に

なってくれます


どんな病気も必ず

治ると信じて

決して病気と戦わずに

病気をいたわりながら

ある意味仲良くしながら

おおらかな気持ちで


着実に日々焦らずに

頑張って欲しいと思います


きっとあなたの体は

そのあなたの気持ちに

応えてくれる事でしょう


もちろん私も

いやしの里の会員様には直接

この読者には

間接的に懸命に応援したいと

思っています


どうかどうせだけとか

ごまかしの治療をせず


根源的に回復したいと

望んでみてください


信じる人には天は

決して見捨てません


回復に向けて進行するだけでなく

努力するあなたには


様々な良い事が

出会っていきますよ


今回は姉妹ブログ

幸せ未来でも


同じ観点から

人生について考えた

話題を取り上げます

http://blog.goo.ne.jp/shiawasemirai/

幸せ未来のブログはこちら


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我が家の猫
左　ちゃちゃ
右　イチゴ
ちゃちゃは産まれたときから
先天的に赤ちゃんのときからずっと右目に全面に曇りがあり
右目からはおそらくろくに見えない生活を
ずっとしてきました
子供の頃は医者に相談しましたが
獣医は治せない
と言われました
さらに成長も遅く痩せていました
他の兄弟は里親を探して他の家に
もらわれていきましたが
この子は上記のような理由から
里親探しが出来ず
結局家の子にすることになりました
やがて
大人になって
その曇りが少しずつ取れてきました
そして太る事も出来ず
猫特有の腎臓も悪く
一時は長生き出来ないと思われて
きましたが、
対策食を続け
それも克服
いまでは食欲も出て来て
なんと食事に気を使って来た事が
功を奏したのか
目の曇りは完全に治ってしまい
いまでは写真のようにクリアーな
目になりました
実はこうなるのに１２年かかりました
今はきっときれいに見えていると
思います
医者に見捨てられてきましたが
生まれつきの障害ですら治るのです
今はこの４月で１３歳になります
何事もあきらめない事が大事ですね
せっかちにならず
気長に病気とつきあいながら
希望を持ってあなたも頑張ってください
ちゃちゃは目も良くなり、結果内臓も
丈夫になり、
からだもふっくらしてきました
いままで上記以外の他の病気になる事もなく
元気で過ごしています

無努力の健康魔法は無い

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人類の歴史で

時の権力者たちは

不死、無病、

そして魔法の瞬時病気治療を

求めて、あらゆる手段を

用いてきました


しかし、残念ながら

そのような方法は

ありませんでした


それらは当人の努力無しに

これさえ飲めば

たちどころに治る


これさえ飲めば

病気にならない

死ぬ事はないと

言う薬を求めて


ある王様は財産を投げ打って

探していました


しかし人類の歴史で

それを達成したものは

おりません


エジプトでもあらゆる努力を

した結果


それが達成できないので

ミイラを作って

ピラミッドを造って

復活を目指すのみでした


ですからなぜか近年になって

商売として

これを飲めば健康

これを食べさえすれば病気が


治ると宣伝して、高額で

売っている商品が目につきます


きっと数千年前もそのような

事を言って商売をしてきた

人が多かったと思います


ですが私たち人間の体は

そんな単純なものではなかったのです


とはいえ、私たちは

正しい食事と生活をして

自我をコントーロールすれば

少なくとも最大限の寿命獲得と

病気予防が出来る事は

分かっています



それは本人が努力を

惜しまなければ

不死は無理でも

最大限の寿命と

高確率での病気治癒は

可能なのです


それは今の時代だから

というより

その昔からその研究を

してきた人は世界中に

ある程度はいるのです


日本でもそのような方法は

その昔から伝承されてきました


江戸時代前から言い伝えられて

きたものを


学問のようにまとめたのが

明治の石塚左玄　であり

それを引き継いで

自らの人体実験で


確認作業をしてまとめあげたのが

桜沢如一　です


桜沢のその理論は


宇宙哲学であり

人間として生きる姿を

訴えたものでした


それは人としての

欲のコントロールであり

生き方を訴えたものです


つまり、食欲のまま

金欲に任せて

好き勝手に生き


自分の体を大事にしない

ある意味無礼者には

この宇宙の神様（創造主）は

この世であなたに

幸福を与え続けてくれない

という事なのです


本来、この世で私たちが

生きていく上で最も大切なのは

まず、無償で与えてくれた

あなたの体と生きていく上で

大切な空気、水、食料です


これを正しく管理していけば

病気になる事無く

寿命を全うする事が

出来るのです


残念ながら、この世は

人類が金欲に支配され

これらのものが平等に配分されなく

なった上


それらをこれも欲の為に

汚染させてしまっています


空気は汚れ

核戦争、核実験や原発事故等により

放射能汚染され


便利の代償で電磁波やLED,

電子レンジ、IH など体に有害な

ものが飛び交っています


川は汚染され、森林は無計画に

伐採され、酸素濃度は下がる一方です


酸素濃度が下がれば、私たちの

老化スピードが増してしまい

私たちの基本寿命は下がる一方です


でもそんな中でも

正しい食事、そして社会毒を

可能な限り下げる生活に

心がければ


私たちは最大限に病気の発生を

防止でき、万一にも病気になっても

回復を進めることができます


この方法をまとめたのが

日本人では上記二人の

生涯をかけた実績なのです


さらにその基本となったのは

たぶん数千年かけて伝承されてきた

健康法なのです


私たちはそのような多くの

尊敬すべき先人たちに

感謝して、自分の今の欲で

自分の体を痛める事無く

大事にして欲しいと思います


今やこの研究は食養または

マクロビオティクと呼ばれていて

世界の代替医療のトップの座を

築いているのです


日本初のこの方法はなぜか

日本人は現代医学の陰に隠れ

あまり普及していませんが


それは自分の健康は自分が管理

コントロールするという

本来当たり前のルールを

戦後、自分の健康管理をやらなくなった

健康に関する洗脳の

変化がもたらせたのが

現代の多くの病気発生に

なっているのです



健康管理は私たちが

生きていく上で最も大事な作業で

あり、学校の勉強以前に

正しく勉強して管理していく

もっとも大切な勉強です


しかし

本当の健康法は

これを飲みさえすれば

これを食べさえすれば

そんなインスタントなものでは

ありません


これだけ精巧な肉体をメンテしていく

のには正しい生活と正しい食事の内容が

必要なのです


燃料が悪ければ、こんな精密な

肉体は壊れてしまうのです


人間の本来の食事と生活方法を

知って、ぜひ無病の生涯を

目指して健康な生涯を送って欲しい


それが私の皆さんへの

願いです

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人生を健康という幸福に
感謝して歩んで欲しいと
思います

犬の病気予防

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犬を飼っている方は

いらっしゃいますか？

私はペットは

猫のほか犬も飼っています


また長く魚や鳥も飼ってきました


何かしら動物と関わっていない

時はほとんどありません


今家にいる犬は

チワワ


もう１３〜１４才になります

今大変元気です

親の犬でしたが、私が携わる

ようになってから病気も

一回もありません


猫より犬の方が

丈夫という感触を持っています


私が子供の頃から

犬はずっと常に複数飼って

きてます


でも両親が世話をしているときは

随分病気になっていました


家で飼ってきた犬は子供の頃

中型犬の犬がいてそれは

外飼いでしたが


それ以降はずっと小型の室内犬です


それで病気になる原因は何か？


ペットもストレスは大きな要素とは

なるのですが、


後は食事と運動です


運動は犬の場合は遊び相手


人間が遊んであげられれば

一番よいですが

無理な場合は多頭飼


若い犬がいるのが理想です

もしくはうちのように

猫がいるのもいいです


それで食事です


ぜったいいけないのが添加物

また人間は動物の中で


きわめて例外的に塩分をとくに

必要とする動物ですが

その他の動物ではやはり

必要ですが、微量でよいのです


そこで気をつける事は

人間の食べ物を絶対に

与えない事


一緒の食卓で人間の食べるものは

そのまま与えてはいけません


特にハムのような

塩分が多く、さらに添加物が

含まれているものを与え続けると


まず病気になります


それで市販のドックフードですが

出来るだけ質の良い

着色料や保存料の

含まれていないもを

選んで欲しいと思います


そういうものは国産では

少ないです


ラベルをみて

慎重に選びましょう


分からなければ

アメリカ製のメーカーの

ものを選べばかなり間違いが

ありません


もちろんアメリカの

ペット協会認定品に

しましょう


アメリカでは犬猫の

ドライフードでの

飼育の歴史が古く

日本より製造基準が

大変厳しいのです


ドライフードの製造基準が

世界一厳しいのが

アメリカです


もし国産を選ぶのでしたら

私の知る限り

合格品はごく僅かです


慎重にラベルを

チェックしてください


缶詰のようなものは

喜びますが


食べ過ぎは禁物

時々少量にして

基本はドライフードに

しましょう


また、袋のジャーキーの

ようなものは

まず駄目です


特に保存料や着色料が

入っているものを

与えると犬はそれに

大変弱いのです


きわめて病気になるリスクが

高まります


それから食べ過ぎに

注意させましょう


上から見ておなか部分が


膨らんでいる犬は

太っています


体重をチェックするなど

太り過ぎにならないように

注意しましょう


メーカーが記載している

分量は多めです


実際の太り加減で

量を決めてあげましょう


留守がちの家では餌の

分量の加減は難しいですが


せめて多頭飼いするなどして

寂しくないように

してあげましょう


中型犬以上では

散歩は必須です


小型犬でもどうすれば

運動不足にならないように

するか考えてみましょう


出来るだけ一緒に

遊ぶ時間を作る事が

大切かもしれません


人間以上に

口がきけないだけに

病気の発見は遅れがちです


病気になってから

対応するのではなく


病気にならないように

心がける事が

もっとも大事

でしょう


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