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健康の基本は
いろいろあるけど
腸が健全に働く事が
最も大事です
腸は内部に住み着く
乳酸菌や酵素が
その多くな役割を
司っています
人間の腸はその家を
提供している訳です
私たちはその家に住人が
快適に過ごせるように
しなくてはならないのです
それが体へのメンテナンスです
食べ物では乳酸菌や酵素を
多く含む食べ物を食べなくては
いけませんね
乳酸菌は特に胃でやられない
植物乳酸菌を積極的に
酵素は野菜や果物です
特に野草系の野菜が
重要です
スーパーや八百屋で出回る
野草系の野菜と言えば
セリ、パセリ、アシタバ、
三ッ葉、ハーブ類、
きのこ類、海藻、
大根の葉、山菜、みょうが、
しょうが、人参葉、シソ、
クレソン
などでしょうか？
それから玄米や全粒粉も
多くの乳酸菌と酵素を
含んでいます
これらには乳酸菌と酵素の
両方が含まれます
積極的に乳酸菌を食べるなら
納豆、味噌、ぬか漬け、甘酒、
醤油（丸大豆、アルコール無し）
酒粕などです
ただ現代社会は添加物や
野菜類はF1などや農薬などで
汚染されているため、
充分に昨日が果たせない
事が多いのです
そこで乳酸菌や酵素をもっと
積極的に取り入れる必要が
あります
いやしの里では
暫定的にペットボトル製の
乳酸菌などを提供していますが
１２月中に
本格的な無添加の熟成野草酵素
瓶入りの複合乳酸菌
複合乳酸菌ヨーグルトなども
提供出来るようにする予定です
すでに酵素では痩せない
ダイエットに実績が出ている他
先の水素水との組み合わせが
大変効果があります
酵素は腸の解毒に特効的な
役割がありますが
酵素は悪玉菌の排除に
役立ち免疫力の向上に
役立ちます
またその際は随時案内させて
いただきます
これらは好きな物を好きなだけ
食べても充分にそれを補うだけの
力を持っているのが特徴です
出来る方は上記の食生活に
意識的に取り組みたい所ですね
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代替療法 ブログランキングへセリは野草で
特に田セリは野草としての
栄養をたっぷり備えています
