最初にポッチとして 爽快な気分になりましょう
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ノロウイルスの予防について
先日述べさせていただきました
感染して症状の出る人は
児童（子供）で通常１５％位です
つまり多く（特に大人）の人は通常では
症状が出るような状況には
ならないという事です
と言う事は普段から
胃腸を弱らせないように
健康管理をするのが一番ですが
万一症状が出てしまった際の
緊急対処法について
書かせていただきます
下痢や嘔吐については
体内に入った毒な細菌を
排出する作用であり
それ自体は病気ではなく
体のシステムとしての
極めて正常な症状なのです
ですから、基本として
それに従うべきなのです
まずは下痢や嘔吐を薬などで止める事なく
出せるだけ出してしまうべきなのです
そうする事で少し楽になるはずです
これは飲み込んでしまった悪い細菌や
ウイルスを排出する作用です
出来るだけ体外に悪い細菌を出した
その後にする事は？
脱水症状がおきますので水の補給が
緊急に必要です
出来たらただの水でなく
薄めの番茶（ほうじ茶）をぬるめで
飲みます
なければ人肌にした水を飲みます
清涼飲料水やコーヒー
ジュース類は避けましょう
次におなかを暖めます
機能低下を起こしてしまった
胃腸の血行を良くして
復活を応援しましょう
ここでもあわてて薬を飲まないように
しましょう
特に薬で注意いただきたいのが
下痢止めです
これらの薬の多くは腸内の
細菌を殺す事で症状を抑えますが
細菌の種類ごとに効能を発揮するのでなく
皆殺しをするため、善玉菌も殺して
しまいます
症状が回復しても腸の中の有用菌も
いなくなるため、回復過程や体の健康上
重大な障害が生じるようになります
他の病気の出発点を作る事に
なりかねないので、服用に際しては
それなりの理解と覚悟が必要となります
余程の状況でなければまずは
薬無しでがんばって欲しいと思います
ノロウイルスを含め、食中毒系の
場合、ほとんどは一晩で症状の山は
超えますので、焦らず一晩安静にしましょう
翌日回復してきたら、
食事ですが 翌日は半日から１日は
番茶なりのぬるま湯での水だけにして
絶食をしてから
その後は最初は少量の
おもゆ、おかゆから始め２～３日かけて
通常の食事に戻すようにしましょう
インフルエンザも含めて世間の報道に
惑わされず、体力を維持するような
優しい食事に心がけて、この冬を
気分よく乗り切りましょう！
なお予防接種は
私は全くお勧めしておりません
本来人間の体は自分で安全に体内に
必要な防御する抗体を
自分で作る仕組みなのです
１００害あって一利無しなのです
自分の体を愛し信じてあげましょう！
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おぼろちゃん
うちの猫で最も小柄の女の子
私のおなかの上で短い時間
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自分の寝室から私の
様子をうかがっているところ
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