タバコの利点1（タバコを吸うなら？）

最初にポッチとして 爽快な日を過ごしましょう
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近年　タバコを吸う人は

社会的に阻害されており

嫌煙運動、禁煙運動が

盛んです


実はこの禁煙運動

１９８０年くらいからと

実は歴史が新しい


それ以前もタバコの

害を語る人はいましたが

大きな社会運動には

なっていませんでした


さて今日はまじめに

病気回復予防の面から

タバコのメリットについて

語りたいと思います


次回記事はタバコの問題点に

ついて語ります


タバコの精神的な

メリットについては

社会でも多く語られて

いますので

今日は病気の治療や

予防に役立つ話で

あるタバコを

紹介いたします


一つだけなぜタバコが

悪いか？

一つだけ

それは含まれる添加物です



実はこれを除けば

タバコにはかなり薬的な

メリットがあるのです


実はそれがタバコの

禁煙運動にも繋がって

いるのです？


それがタバコに添加物が

数千種類も入れられる

事になった理由でも

あるのです


これの意味が分からない人は

別ブログの病気の記事を

どうぞ


幸せ未来のブログはこちら



タバコの歴史を

調べればタバコが

薬として使われて来た事が

わかります


文章が長くなりそうなので

タバコの話は断続的に

そのメリットを

お話ししたいと思います


今日はタバコを吸うなら

無添加タバコにする事を

お勧めしたいと思います


残念ながら

国産で添加物無しの

タバコは販売されていません


日本で購入可能な無添加タバコは

アメリカンスピリットです


有機農法のタバコもシリーズに

あります


無添加ゆえ、物足りない感も

あるかもしれませんが

これが本当のタバコの

味なのです


タバコには様々な薬効が

あり、一般にいわれている

精神作用だけでなく


様々なメリットがあるのです

いずれこの話題に触れたいと

思います


タバコを吸うなら

アメリカンスピリット


ただし、匂いはきついそうです

周囲の影響、環境には充分に

注意を払いましょう！


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朝一番は暖かい飲み物で！

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季節は夏に向って

暑い日が多くなって来ました


そうするとつい飲みたくなるのが

冷たい飲み物


気をつけたいのが

朝一番で飲む飲み物


朝起きてまだ胃腸が

働いていないこの時


このとき大切な事は

胃腸を働きモードにする事！


そこで最初の飲み物は

暖かい飲み物に

しましょう


暖かい紅茶やルイボスティ、

あるいは番茶（ほうじ茶）などが

がお勧めです


その後が、少量で良いから

野菜を少し食べてから

朝食にしましょう


冷たい飲み物は暖かい飲み物の

後にして、出来たらその場合は

後にもう一度暖かい飲み物で

終えたい所です


いきなり

果物のジュースなどは危険ですよ

あるいは

いきなりカロリーの強い物

果糖や甘いものも危険です


まずは胃を暖め

それから、野菜の繊維質を

食べましょう


コーヒーは２杯目がお勧めですが

朝一番はコーヒーで！

という方は

アメリカンコーヒーにしましょう


また出来たら砂糖を入れる事も

控えたいところです

朝食時は特にアイスコーヒーは

避けたい所です


ブラックで飲みにくいなら

豆乳（無調整）を入れると

よろしいでしょう

＊砂糖を入れたいなら野菜を
　食べてから、、、
　１杯目は砂糖の必要のない
　飲み物にしましょう


ちょっと食べる順番を

変えるだけで、あなたの体は

病気を遠ざける体になるか

病気大好き人間になるかの

ちょっとした差なのです


胃腸、膵臓をいたわった

今日１日の目覚めの

スタートを始めましょう！


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醤油はアルコール無しの物に限る！（外食に気をつけよう）

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皆さんは醤油はどんなものを

使っていますか？


醤油はピンからキリまで

様々な種類があります


もちろんある程度は

値段に品質は比例しています


しかし常に一番高い醤油を

使える人はごく少数の

人だけと思いますので


ここでは現実的な

お話をいたします


醤油を買う時は

丸大豆、小麦、塩

これだけの物を買いましょう！


醤油を買う時は必ず材料表示を

見てください


上記の３点だけで作った醤油は

一番安い醤油に比べ

1.5～２倍位するかもしれません

しかし１Lの醤油を買えば

ある程度長く持つと思います

（１Lで２５０円前後の価格帯です）


１日あたりにすればそれほど

高い物でもないでしょう


仮に１本が１５日で使う家庭が

あるとして

１００円高いとすれば

半月に一度

１００円のおかずを一つ

我慢しましょう


これからお話ししますが

それだけの価値はあるのです


醤油に　上記以外の余分の

ものが入っているのは偽物の

醤油です


さらに添加物が危険で

毎日飲む物なので病気のリスクは

とても高くなります


あなたが花粉症やアレルギーで

悩んでいるなら、あるいは

風邪を引きやすいならそれが

原因かもしれません


まず　脱脂大豆は

抽出油などのカスの油かすです


あの園芸で肥料に使う油かすと

同じ物なのです


あなたは肥料を飲んでいるのです



アミノ酸は通常は化学薬品から

使われている物です

添加物の固まりで神経をやられ

血管がもろくなり様々な重大な

病気の元となる可能性が高いのです


さらにアルコール


アルコールが入っていると

いう事は私は偽物の醤油です


こう言っているのと同じです


なぜなら、本物の醤油は腐りません

醤油は発酵食品です

発酵食品は常温でも腐る事は

ないはずだからです
（風味が落ちるので賞味期限は
短めに記載されていますが
それを無視しても実際は使えます）


アルコールを

入れなくてはならないのは

醤油ではない証拠です


業務用の醤油ではたった２割しか

醤油が含まれていないのもあります


残りの８割は出汁と化学薬品の

アミノ酸です

それだと色が薄くなるので

濃い口醤油ではカラメルを入れて

黒くしているのです


このカラメルも危険な発がん性

物質なのです


ここまで来ると醤油風味の

添加物の固まりです


このような物ですから

醤油を自宅で購入する時は


丸大豆、小麦、塩


この３点だけの商品を選びましょう


外出先ではさらにアルコールでも

防腐剤が間に合わない醤油だと

安息香酸が入っています


国によっては使用禁止の極めて

危ない添加物です


外食ばかりにならないように

注意しましょう


内容が理解出来ましたなら　一緒にポッチお願いします！　
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陸前高田の　八木澤商店の２年醸造醤油
震災直前に作られた今はなき　
貴重な醤油でした
この商店は311の大津波で店がすべて流されましたが
奇跡的に再建され
今は異業種交流の商品開発をして
地元の再建に貢献して活躍している会社です
ここまでの伝統製法醤油は日常必要ありませんが
大豆（脱脂大豆は不可）、小麦、塩　
これだけの３成分のみの醤油を必ず使いましょう
添加物の入った醤油は体に毒になります

陰陽を考える（食事総合編）

最初にポッチとしていただき今日もすがすがしい日を過ごしましょう
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今まで述べてきましたように

食品にはすべて陰陽があり

そのバランスを保つことが

体の健康や体調を

保つ事に重要なのです


それぞれに食品には

大まかな特徴があります


一般的に動物性食品は陽性

植物性食品は陰性


甘い物、辛い物は陰性

塩辛い物は陽性


野菜の葉っぱは陰性

根っこは一部を除いて陽性
（ジャガイモは陰性）

塩は極陽性

砂糖、酢は極陰性


熱を加えれば陽性

生は陰性


つまり陰性の野菜の場合は

炒める、煮るで陽性へ


玄米は白米より陽性

味噌、しょうゆは陽性


野菜を食べずに肉だけを

焼いて食べれば

体は極陽性になります


肉にたっぷりの葉ものの

生を食べれば一応

陰陽のバランスは取れます


ただ陰陽には個人差があります

年齢による変化もあります

陰性に弱い人

陽性に弱い人もいます


まずはこの陰陽を知っておき

献立を考えるが健康への

ステップとなるという

お話でした


明日も良い１日となりますように　ポッチをよろしく！　
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カレーは極陰性のメニューです
だから中に大抵肉を入れます
それでも陰性の食べ物になります
カレーで陰陽のバランスをとるには
カツカレーが良い事になります
私の場合、カレーを食べると
陰性の悪影響で体が動かなく
なってしまいます
ですからたいていカツカレーにします
もし肉無しの野菜カレーを食べたら
まったく食後から使い物に
ならなくなりますよ（笑）