キレイ食

キレイ食　という雑誌を買いました

最近　キレイとかキレイになる、って言葉に敏感で

「キレイ食」は・・・
日本初となる”スマホアプリ連動型料理マガジン”。
「キレイ食」の一大テーマは、「食べてキレイになる」こと。手軽で、美味しくて、キレイになれるレシピが満載です。

なかでも注目は、綴じ込み付録の”キレイをつくる献立BOOK”。
レシピはすべて、服部幸應氏が監修をつとめる「ザ・食育」プロジェクトのなかから、厳選されたものを掲載。

三大要素である”タンパク質（Protein）”・”脂質（Fat）”・”炭水化物（Carbohydrate）”の頭文字をとった”PFCバランス”に配慮し、一食600kcalを目安としたレシピになっています。
（HPより）


よく見て買わなかったのだけど
私、スマホユーザーではないのですよね
でも、キレイになれるお料理レシピが満載で
今回良かったのが「森林セラピー」に関しての記事もあったこと。

森林セラピーにはとっても興味があって、以前ブログにも書きました

今年は、今まで以上に食べるものに気をつけるつもりで
野菜を美味しく食べられるお料理とか、勉強したいと思っています

今月は大好きなお豆を使ったレシピがいっぱい。
気になる方はチェックしてみてね


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
松戸市胡録台　～植物のエッセンスで、ココロとからだが安らぐ時間～　アロマセラピートリートメント
Aromatherapy Healing Room　天使のて
～2013年6月、トリートメントメニュー、リニューアル予定～


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ＪＵＮ