早朝のストレッチ体操

毎週、日曜日の朝、近くの公園でストレッチ体操をしています。

インストラクターが来てくれる本格的なものです。

Brisbane City Council（市役所みたいなもの）がやってくれるGOLD プログラム（シニア向け）の一環です。

GOLDという名前がかっこいいじゃんと思っていたら、誰かが、こう言ってました。

Getting Old, Living Dangerously.

なるほど。その通りです。

シニアが、家に閉じこもらないように色々なプログラムがあるそうです。


無料なので、外でします。



芝生の上にヨガマットをひいてやります。

朝７時半スタートで１時間みっちり。

参加者は、２０人弱。

その中の日本人と友達と親しくなり、手作りの「干しイモ」をもらいました。



懐かしい味。

次は、何かおやつを持ち寄り、「ジャカランダの花見会」をします。