天井掃除は、肩こり解消に良い！

今日もとても良い天気でした。
裏庭のジャカランダを見ながら、裏階段とブラインドの外側の床塗りをしました。
裏庭のジャカランダの木は、もう古いので、びっしりと満開というわけにはいきませんが、まあなんとか楽しめます。



作業の手順は、もうわかっているので、１時間ちょっとで出来上がり。

ブラインドの外側。


私がブラインドから手を出して塗りました。夫は、外側に脚立をかけて、ペンキの入れ物を持ってくれました。
まさに夫唱婦随。（今日は、婦唱夫随かもね。）

裏の階段。



ペンキ塗りが終わってから、上を見ると、天井が埃で汚い！
４、５年前に夫が掃除してくれたけど、それ以来していないのです。
そこで、奮起して床掃除用のモップで、天井を拭くことにしました。
水に台所洗剤を混ぜて。


足を踏ん張って、両手でモップを持って、前後に動かすのですが、この動きは、肩甲骨や肩のストレッチになっているようです。
今まで肩こりで困っていたのだけれど、掃除が終わってみれば、妙に肩が軽くなっていました。
体操をするよりも効果がありました。
今後は、肩こりになったら、天井掃除をします。
ライトカバーは、壊すといけないので外していますが、かなり綺麗になりました。この写真は、まだ途中。



天井も床もきれいになって、ミミちゃんも喜んでいます。