ウォーキング

初日は足がパンパンになり、

翌日は筋肉痛をかかえながら、

3日目は関節に痛みが走りつつ、

4日目はそれでもコースを延長して、

10分の早歩きが良いと知り、

5日目は早足で距離を短く、

そんなこんなで

なんとか続いてます🏃‍♀️

もう足の痛みもありません。

YouTube大学聞きながら明日も歩くよきっと。