リバウンド？動けません

昨日は午前中に海岸まで歩いてみました。
家から車なら５〜１０分で着きますが
歩くのは初めてです。
途中、津波の被害が見えて来て
海岸に近づくごとに津波の被害が多く
浜には何も無くなっていました。
行くのに１時間。
帰るのに１時間歩き、

昼食を食べ
ウッドデッキの扉を取り付けて、
物置の中を整理して
自転車で買い物。
生協とスーパーと百均とはしごして
夕食。

昨日動きすぎらしく
きょうは動けません。
昨日のリバウンドですね。
一日ぷなぷな過ごしました。