今日は人間ドック

今日から１泊２日で人間ドックです。
今年から頚部エコーが追加されて、
首の動脈硬化のチェックができるそうです。

それにしても、自宅や職場で血圧を測ると高いんですよね。
病院やドックで測ると低くて丁度良い血圧になります。
不思議なんですよね。

今月初旬に胃もたれがあって、胃カメラをしたばかりなので
胃の検査はありません。
胃の検査がないと気楽ですね。

歯科検診もありますが、お断りしました。
検査してもらっても何番の歯に詰め物してあるとか、
被せてあるとかの程度で、プラークを取ってくれる訳でもなく
歯槽膿漏の判別もしてくれる訳でもなく
役に立たない検査なのは経験済なので、パスしました。
歯は半年毎に歯医者さんに行ってますしね・・・

気になるのは尿酸値です。
ビールをいただかないのですが、尿酸値が高いんですよね。
さて、どうなりますか・・・・

ブスの実のブス色？

「ブス色」って何気に使ってましたが、会津弁みたいですね。
皮下出血して紫色になったことを、
会津弁で「ブス色になってる」って言います。

お彼岸に帰省して墓参りに行ったとき、
墓地の境目の段に足を引っ掛けて転倒しました。
会津弁で「でっころんだ」訳です。
膝と肩をしかと打ち付けて膝と肩が「ブス色」です。

近年、癌に効くとか健康に良いと話題の
「ブスの実」の「ブス」なのでしょうか
そういえば「ブスの実」は薄紫色になりますよね。
皮下出血と同じ色です。

とにかく６日も経つのに、ブス色です。
押さえると痛みもあります。
齢を重ねたからでしょうか、治りが遅く困ったものです。

咀嚼は３０回

自慢ではありませんが、食事は早いと思います。

今日のＮＨＫのアサイチで、ダイエットを放映してました。
たまたま見たのですが、食事時に一度口に入れたら
３０回咀嚼すると良いそうです。

早速、お昼のお弁当から咀嚼３０回を実行しました。
慣れたら出来そうです。
夜も少なめのご飯で、３０回噛んだら十分満足でした。
これで、痩せられたら良いだろうなー。

我が家のビフォー２０

足場のベースが邪魔して仕上げができなかった１階の屋根も
足場撤去され仕上げ塗装が終わりました。


水切りはよく見たら角の材料が変質して色が変わっていました。
特別に塗装をお願いしました。
マスキングして塗装の準備です。


約９年位前にＤＩＹで私が作ったウッドデッキです。
塗装屋さんには、素人が作ったように見えないとお褒めの言葉がありました。

傷んだ古い塗装を剥がして、新しい塗料で塗装をお願いしました。
予算の関係で手すり部分だけお願いして、
床部分は塗料を譲ってもらってＤＩＹで塗る事にしました。
白いポッチが見えますが、タイルを彫り込んで埋めてあります。
我が家のデッキのこだわりのタイルです。

ソースカツ丼 いとう食堂＠会津若松

帰省の際にソースカツ丼の有名店に行って来ました。
いとう食堂です。

営業は１１時３０分からで開店１５分前について、
開店まで店の前で待ちました。

夜の営業は今はやってないようです。

こんなシールが勝手口に張ってありました。
このシールは初めて見ましたが、
最近はお店もネットを重視しているのでしょうか・・


ジャーン！
漬物となめこ汁が付いて１０００円です。

カツの大きさは、丼からはみ出るほど大きくありませんが
「３センチはあろうかと思われる厚みのカツ」
肉ずきの方には惚れ惚れする厚みです。

私の好みとしては、少し薄くても良いかな？
なめこ汁にミョウガが刻んで入っていて、美味しいなめこ汁です。
漬物も絶妙です。

なめこ汁と漬物が無いと、カツに飽きてしまうおそれがありますが、
完食で美味しくいただきました。