ノルディックウォーキングの復活 2022年01月10日 | 日記 毎日、運動不足を感じつつなんとかせねばとしばらくお休みしてたノルディックウォーキングを復活しました1時間から2時間歩ってきます今日はのんびりで2時間で9,400歩胸の筋肉と腕にも負荷がかかっているのがわかります歩き方をもう少し指導を受けたいので以前に習った先生に習いに行くつもりですストックの先のラバーチューブも新しく取り替えました #ノルディック #ウォーキング #ノルディックウォーキング #LEKI #leki « 単衣羽織 | トップ | ストーブ好き »
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