治療院で、内転筋、大腰筋

どうも、筋肉なんだなあ。

内転勤、恥骨へのすじ
痛い！です！

股関節の奥がズーンとかでない

臀部も痛い！けど。


ほぐすほぐすほぐす

自分でもマッサージ


雨、風もつよい。
鼻風邪長引かないように
したいなあ。。

明日は、グラウンド遊びはなし
かな？

年度末に人事で、
すぐ、新学期

爆発的に忙しくなるから、
治療院いけるかなあ？


てんきんなら、体も悪いし、
すてるものは、捨てる！
荷物減らす！！

何年生かなあ。。


どの学年が、楽とかない

どこも、辛い。
大変は、いっぱい。

気分転換に髮きるか、
パーマ？うーん、

洋服買う？
うーん、


月曜日は、六年生送る会の
練習だなあ。、

雨、みぞれなのぉ。。

ヨガのかえりは、みぞれ。

今は、ゆき。

ベタベタ。

家ノ前は、水溜まりだから
気温高いはず。。

でも、さむい！

とにかく、治療院へ
行かなきゃ。

明日の人事できもそぞろ。

左の不全足の付け根も
臀部もひざもいたい！

よく、あるいてるよなあ。。

ざくざくの
雪道！

明日は、ツルツルかなあ。

憂鬱になる。

風の音が。。する！

雨になるとか言ってたよなあ。。

風の音がする。

なんとなく、風邪気味だから、
出歩きたくないけど

治療院にほぐしに行く日だなあ。
うーん、


でも、
明日は、人事でどんどんと
忙しくなるから、
今日行かないと行くタイミングが
なくなるなあ。。

頑張って行くしかないかな。

今日は、不全足の膝あたりが
嫌な感じなんだなあ。。

ふう。。


まず、ヨガに行って
買い物もしてだな。

あまり
荒天にならないことを
祈ろう。。


あ、世界卓球、ちらっとみたら、
面白くなっちゃった！

スポーツ見るの好きだなあ。
スピード感があるものが。

サッカーは、長くてみてられない。
野球とかソフトも。

でも、駅伝とかは、好きだなあ！
ははは。


昨日はいいお天気で
うららかで
雪解け進んだ


昨日の信濃神社



まぶしい