金曜卓球はじめて参加させていただきました。
午前中は家の片づけ&掃除。ダムOK 。昼は家でチャンポン麺。
午後はよっちゃん荘にて研究会&またまたダムOK。
夕食後、金曜卓球に。さいとうさんと乱打&グルグルダブルス&スマッシュ練習。
高いロブは右足を上げて打ち込むと自然と右の脇が締まるような気がしました。
休憩後はくじ引きダブルス、水曜と同じおぎそさんと組ませていただきました。
昼、ひらのさんより℡あり。
夜、いまいさんより℡あり。
シャワー後の体重、相変わらず満足できない78.1㌔。
それでもドライしてから寝る予定です。