前回のエピソードの話ですが、
過去、毎日のように
ストレッチをしていたのですが、
「何でいつも硬さが戻っているのか？」
そして、いつもここで時間がかかってしまうということ
一方、柔軟性がある方は、
何もしなくても柔らかい。
いったい、この差は何なのか？
ということを感じていました。
戻ってしまうのはどうしてか？
そこからわかって来たことは、
そもそもの身体の使い方を変える必要があるということでした。
もちろん、元々柔らかい人はそうではないのかもしれませんが、
僕自身はそのように思いました。
そして、なぜ柔軟性が変わるのかを
考えて現在にいたります。
みんな前に倒そうとするけれども、
逆に後ろを考えてみてはどうでしよう
ということを中心にエクササイズをやっています。