会社員だった頃の話

会社員だった頃の休憩1時間を
ふと思いだしました(*^_^*)

どうにか、
日常で、筋トレの時間を入れたい
夜は、テコンドーの練習もするし、
また、別にウェイトトレーニングもする

どこで、入れるかとなった時

当時のベストは、
昼ごはん食べる直前でした。
食べる前に、筋トレ

机向かいに、上司は、
パソコン作業しているけれど…

それが終わってからお弁当
当時も、なるだけお弁当持って
行ってました

それで、
ご飯食べたら眠くなるんで、
いま、考えれば(全体的な視点でのバランスがなかった)

事務所の隅っこにある寝れる場所で、
医学書読みながらお昼寝。



そんな感じでした^ ^
もう、いまは昼間は
そんなに眠くならないし、

ご飯食べた後は、
カラダの研究を兼ねた
動きをやっているので
あの当時とは、違います。

そして、
いま考えれば、
もっと筋トレの時間も配置は
いくらでも出来たと思います。

ただ、そういう計画がヘタだった。
でも、だからこそ
いまに活きています。

開脚の段階

開脚は、

大きく分けて、
三つの段階があります。

結局、変わらずに開脚硬いまま
トレーナーとかでもよくいう、
出来ない言い訳に、
開脚出来ても意味がない…

これが、全体の6割

開脚ストレッチを頑張って、
なんとか出来るようになった。
でも、辞めると硬くなる

これが3割


残りの1割は、
開脚ストレッチをやらなくても
開脚がいつでも出来る。
そして、それを動きに
生かせる


あなたは、どこを選ぶ？

連動性を大事にする！

柔らかくすることより、
まずは連動性が大事！

そうすると、結果的に柔らかくなって
いきます。


例えば、
開脚するために、
内もも柔らかくしたとする

でも、他は
それに対応して柔らかくなっていない
動きが良くなっていないから

一部分に負担がかかってしまいます。


連動性を大事にしましょう‼︎

どこから、痛みが出るのか？

痛みは、あらゆることの
サインになります。

例えば、ある動作を
して痛みが出るとき


カラダの連動する順番が
間違っているのか

もしくは、動きたい場所が
動いていないから
過剰に頑張っている場所から
痛みが出だす

というパターンがあります。

これ、くれぐれも
痛みが出たから
マッサージやストレッチで
緩和させる
という事後処理にしないことです。

いずれ、金属疲労のように
ケガする可能性が高まります。


まず、なぜ？
その痛みが出るのか？
から、みていきましょう‼︎

3月メールナビ会員募集

これをやれば、

開脚ストレッチが
出来る

と聞くけど、
出来ない方へ


▼

いま結構、開脚ストレッチ

のやり方って、
よく
紹介されていますよね？

▼
でも、あれって
最初から、
そもそも
出来なくないですか？

もしくは、変わらない？

もしくは
柔らかくなるけど、
また硬くなる


→なぜ⁉︎
だと思いますか？

それは、
いつでも開脚出来る人間の視点で、
開脚ストレッチを
やっているからです。

▼
例えば、
定番の内ももを
伸ばすこと

これって、
そもそも何で
硬くなっているのか？

ということです。

そして、
再び硬くなるって
ことは、

身体がそれを望んでいない

ということですよね？

ですので、

→まずやるべきは、
開脚がいつでも
出来る身体を
まずは
作るということです。

＊作るとは、
開脚ストレッチ
をやることでは
ないですよ！


その土台が出来るから、
いつも無理に
伸ばしていた
内ももの筋肉
は、緊張する必要が
なくなり、

いつでも開脚が
出来るように

なります。

これをシステムとして、
行っているのが
ピタゴラ開脚テクニック
です。

そして、遠方の方、
時間がない方でも、
いつでも学べるよう
にしたのが

メールナビシステム

です。


通常の開脚ストレッチって、
開脚出来るように
なることが
ゴールですよね？

ピタゴラ開脚
テクニックは、

そうではなく、
開脚ストレッチを
やっていなくても、

いつでも

開脚ストレッチが
出来るようになる

のがゴールです。

～～～～～～～～～～～
受講者の声
Kさん(男性)
距離的な問題もあり
直接、お会いしたことは、ありませんが
サポートシステムのおかけで、毎日トレーニングをご指導いただいている
感じがします。
開脚が全くなく、
最初は不安でしたが、
課題を学んでいくうちに、
徐々に開脚も出来るようになってきました。
ありがとうございます！

～～～～～～～～～～～


3月スタート
ピタゴラ開脚テクニック
メールナビ(18ヶ月コース)は、

3ヶ月契約
合計21000円(月額7000円)です。






現在、メールナビ会員様は
他地域からメールナビ
受けていただいて
いますよ！

距離・場所を超越するのが
ピタゴラ開脚テクニック
メールナビです。



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締め切りは、2月末日まで！

締め切りは、
すぐですので、
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tekonjunkey@yahoo.co.jp
広瀬まで！！