来月、フリーペーパー

来月は、
フリーペーパー
「ナノグラム」様の
ストレッチ記事が発行されます！

　

今回は、肩から胸回りに
かけての調整について
私が監修させていただきました！
　
座り仕事の方にも、
首コリがキツイ方にも
オススメな内容です！
　　

全国の皆様に
少しの時間で、
カラダのケアに役立つ方法を
お伝え出来るように頑張ります(^-^)/

来週の土曜日は！？

私の地元、
弁天町のワイワイ繁栄市場にて、
テコンドー演舞を
行います(^-^)

出店とかも
美味しいの沢山出ますので
良かったら来てみてくださいね🎵

本日は、キックメガミクス

　本日は、ヨガガンガー様での
キックメガミクスクラス！
　
このクラスは、
キックボクササイズのような
クラスですが、
　
カラダの連動性を作ることも
考えているため、
自然にどんどんパンチ、キックが
上手くなっていきます！
　
柔軟なしでも
脚はどんどん上がるし、
蹴れるようにもなります！

テコンドー演舞

4/6土曜日は、
港区のワイワイ繁栄市場で
テコンドー演舞します‼
　
演舞も見ていただけると
嬉しいですが、
ここの商店街も
楽しんでいただけたら
と思います(^-^)

テコンドーやっていたら、やりたくなる

テコンドーやっていたら、
やりたくなるストレッチ

すぐ、
出来るようになりますよ