肩・首のつらさ解消に！

肩・首のつらさ解消のためには、

開脚出来るようにしましょう！


正確には、
ストレッチではないです。

だって、開脚出来ても
肩・首ツライ人いますよね^ ^？


そうじゃなく、
開脚がいつでも出来るカラダに
していくことが大事！



そんなカラダ使いが
出来れば、どうなるか？


開脚がいつでも出来る状態って
下の土台が安定しているということ


下が安定すると
上半身は、力まなくてすむので、

結果的につらさ解消に
つながります！


何をやっても変わらないという方は、
一度こういう発想に転換することを
オススメします！

3月オーキャットスペシャルイベント

3/4土曜日に
オーキャットフィットネススタジオ様にて
スペシャルイベントを開催いたします！

１コマ目
14:50〜15:50

ルーシーダットン
〜簡単ポーズで、内臓もスッキリ‼︎〜

▼
ルーシーダットンの
動きとポーズを
いかして、
筋肉だけでなく、
内臓との関係性を利用して、
カラダスッキリを作ります‼︎

２コマ目
16:00〜17:00

開脚の第一歩
〜足元変えていく開脚〜
▼
開脚といえば、
股関節のことに注目しがち。

ですが、足元から股関節をみてみることで、より開脚が変わっていきます！


ルーシーダットンは、
気づきがどんどん出てきて
いま内容を変えていってます。
お楽しみに！

一方で、開脚の第一歩は、
ルーシーダットンとは
全く別物

やることも意識も
全く違う

だからこそ、面白い！






お申し込みは、こちらから
↓ ↓
直接、オーキャットフイットネススタジオ様にお申し込み下さいませ。
施設料含めて、2160円でございます。

イベントプログラムは予約制となっております。

会員様→イベント開催週の前の週の月曜日から受付開始。
ビジター様→イベント開催週の月曜日から受付開始。

オーキャットフィットネススタジオ
０６－６６３１－６２５５


どちらも身体が硬くても大丈夫！！
お待ちしています！

開脚の前に

僕は、開脚が出来るようなることが
健康にも、アンチエイジングにも
つながると
お伝えしています。


ただ、やみくもに開脚ストレッチじゃ
ダメなんです。

それは、カラダに悪い

たいてい、股関節しかやりませんよね。


いま、改めて実感しているのは、
開脚の前に、
呼吸のことを飛ばしちゃいけない
ということです。


呼吸は、あらゆる動きの
前提です。

まずは、こちらから！

結果的に、理想のカラダに
より早く近づきます‼︎

取材

昨年の電子書籍出版してから、

株式会社MC&P様から

撮影と取材のご依頼があり、
会社にお邪魔させていただきました！


スタッフの皆様が気さくに
接してくださり
楽しく、ストレッチやケアの
説明が出来ました(^^)

発刊が楽しみでございます‼︎



まだ、僕の電子書籍を
読まれたことは
ない方は、こちらから‼︎


「疲れやすい」、「痩せにくい」そんなカラダとは明日からさようなら!!寝る前に出来るたった10個のケアワーク
広瀬賢
http://amzn.asia/6QLy7Cs





コーヒー一杯くらいの
値段で、痩せる土台ができますよ！

読まれた方は、
僕含めて10キロ前後
体重落ちてきます^ ^