気軽にご相談くださいね！

本日は、ギックリ腰の方が
レッスンに来てくださいました。

とはいいましても、
以前、何度か受けていただいている方ですので、クセは把握させていただいて
います。



レッスン終了後には
だいぶ、楽になられた
ようで良かったです(^^)


やみくもに、
ストレッチとかは
怖いので
腰に不安がある方も
気軽にご相談くださいね！

まずは、破壊から

ピタゴラ開脚テクニックでは、

まずはいままでの
自分のカラダのイメージを破壊する
所からスタートします。


何かっていうと
ご自身のカラダの硬さは
思い込みであって、

実際はもっと柔らかいのです。

だからこそ、まずは
イメージの破壊からスタートです。




そこからは、
ピタゴラ開脚テクニックの動きを身につけていくことによるトライアンドエラー
です。



そこから、高まっていくと
いつでも柔らかさをキープ出来る
カラダが解放された
状態になっていきます。

次回、オーキャットスペシャルイベント

先週土曜日に
オーキャットスペシャルイベント
開催させていただきました。


ご参加いただいた
皆さまありがとうございます！

カラダの変化を
まずはしっかり覚えておいて
下さいね！

どんどん
カラダが変わっていきますので(^^)

さて、来月も
7月23日(土)に
オーキャットフィットネススタジオ様にて
スペシャルイベントを
開催させていただきます‼︎



1コマ目 14時50分〜15時50分

ルーシーダットン
～夏バテになる前に、
カラダスッキリ～

これから、どんどん暑くなってくる前に、
カラダをしっかりケアして、夏を乗り越えるカラダを作りましょう！

2コマ目 16時〜17時

開脚の第一歩
～カラダの端と端に目を向ける～

▼
カラダの端に当たる
部分は
以外に見逃してしまい
がち。
ですが、ここに目を向けると
カラダの柔軟性が
アップします。
今回は、ここに向けてアプローチします！






お申し込みは、こちらから
↓ ↓
直接、オーキャットフイットネススタジオ様にお申し込み下さいませ。
施設料含めて、2160円でございます。

イベントプログラムは予約制となっております。

会員様→イベント開催週の前の週の月曜日から受付開始。
ビジター様→イベント開催週の月曜日から受付開始。

オーキャットフィットネススタジオ
０６－６６３１－６２５５


どちらも身体が硬くても大丈夫！！
お待ちしています！

足裏からの影響

例えば、柔らかいボールなら

いきおいよく、地面に当てると
反発して跳ね返る。

ヒトのカラダをボールに
例えたとき、

足裏が固まっていたら
反発は生まれない。

だからこそ、
カラダは縮こまる。

頭まで。


でも、実際は中々縮こまっているって、
わからないと思います。

仮に縮こまっていなかったとして、
こうも考えられるのでは？

硬い足裏は、反発を生み出さず。

ボウリングのように、
硬いカラダになります。


足裏から、大切にしませんか？

意識レベルでは、変えられない

意識レベルのことは
変えられない

それが理解出きると
少し、ヒトとわかりあえることが
出きるし、

周りの空気も優しくなる



例えば、よくある話

旦那の～というクセがイヤ


それを奥さんが何度も言うけれど、

旦那も頑張るけど、
直らない。

奥さんが余計イライラが溜まる



何でかっていうと、
意識レベルで直せるのなら、

もう既に、早く直っているはずだから




これは、姿勢とかもそう

もちろん、開脚も


良い姿勢を意識しても
すぐ崩れるはず‼︎


それは、やっぱり意識レベルだから
なのです。


四六時中意識出来ますか？


土台無理なのです。

だからこそ、
本当に何かを変えようとするのなら、

意識レベルでは、ダメなのです。

もっと、深くに行くべき！