ならし断食２日目

今日の食事：
朝：なし
昼：うどん　トースト２枚　にんじんジュース

間食：ビスケット２枚、おせんべい２枚　
昼間、玄米粉が到着～夕食から玄米食へ。

夕食：玄米クリーム５０ｇ，絹ごし豆腐２００ｇ、柿茶、青汁、
　　　大根、ブロッコリー

以上でした。

レッスンが２つあって、その間がハラへるね～。間食をしてしまった。
なんとか乗り切ったかな・・・？
今、夜の１０時だが、なるべく早く寝る事にします。

レッスン：
磯さん＆上野さん：Ｈｉｌｏ　Ｍａｒｃｈ
木田さん＆高橋（由）さん：その名はフジヤマ

癒し：大森のピュアに行ってマッサージした。「左足のふともも、最悪です。」といわれた～。

これが甲田式食事療法１回の食事です！豆腐半丁、柿茶、玄米クリーム。
これで僕は１４年前、難病を克服しました。来週月曜から本格的にスタートします。（日曜日、たぶん悪い誘いが・・・）

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22日北本らいふのレッスン

２２日（火）に北本らいふでレッスンがあった。
１４日のライブ打ち上げの時に決まった事だが、２：００クラスに所長の大島さんが入会！クラスが４人になった。
今まで教えた事のなかった「北上夜曲」を初レッスン。これは皆大喜びだった。原曲はＤｍだが、女性だとＡｍが丁度いい事もわかった。歌は皆さんご存知なので、曲の上がりが早い早い！ここのところなぜか日本の歌謡曲づいている自分だが、この曲はウクレレにピッタリだと思う。
今年より、北本でレッスンしている曲目は次のとおり。グループ、個人、ハワイアン、ボサノバ、ＪＰｏｐ，昭和歌謡、何でもありの世界になってます。

ウクレレ１４：００クラス[大沢さん、佐々木さん、岡野さん、大島さん]：北上夜曲

真田さん：ウクレレ：Ｈｉｌｏ　Ｍａｒｃｈ
黒沢さん：ウクレレ：Ｃｒａｚｙ　Ｇ　(ジェイク・ライブ)
大塚くん：ウクレレ：愛が呼ぶ方へ(ＰｏｒｎｏＧｒａｆｆｉｔｔｉ）

北野さん：ギター：花(ＯｒａｎｇｅＲａｎｇｅ）
片山さん：ギター：イパネマの娘
新井さん：スラックキー：ＡｋａｋａＦａｌｌｓ

ウクレレ１９：４５クラス[谷本さん、土屋さん、真田さん、体験の方]：Ｋａｈａｋｕｌｏａ、
小さな竹の橋　
夜クラスに体験ひとり(北本在住男性)。１４日のライブ見に来てくれた方で結構弾ける。いきなりハワイ語の曲でもなんなので、この日は体験Ｌ用に「小さな竹の橋」を
練習した。「やはり自己流でやっているのと目の前で教えてもらうのとは全然違いますね。」と言って入会した。
バトキン奏法の質問もしてきたので、かなりやってるな～！

北本、おかげさまで盛り上がっています！

昨日のアグリ、阿久和のレッスン

昨日はそんなわけでならし断食初日。神奈川方面でレッスンが２つあった。

上大岡アグリ水曜（第２、４）クラス：この日新しい男性の入会者がひとり。
２０年ぶり位にウクレレを弾きたくなったとの事。
レッスン前半はコードの基礎知識、後半はこのクラスで現在練習している「Ａｈｅｌａｕ Ｍａｋａｎｉ」の譜面とＴａｂ譜。
教える人の独特な書き方があるので、初めて来た方は見慣れるのに大変だと思う。でも楽しく練習していただいたようだ。

阿久和地区センター、ナプアロゼアクワのレッスン：
実はこのがここでの最後のレッスンとなった。ここは５人のサークルで５年続けていたが、昨年１２月おひとりどうしても都合が悪くなり退会したので、４人になってしまった。
２月からは４人のメンバーが上大岡アグリ水曜クラスに移動するというお話しになっていた。
昨日確認したところ、４人全員、２月からアグリに転入したいとの要望だった。
２月にセンター祭りがあり、メンバーだけで５曲演奏するので、その練習をした。

アグリ水曜クラスは、なんと　１３名のにぎやかな大クラスになる。
阿久和の生徒さん、新天地で頑張りましょう！！

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