ならし断食 仕切りなおし２日目

今日の食事＆健康療法
朝：起床～温冷浴、青汁
昼：玄米クリーム、豆腐半丁、トースト１枚、柿茶
夜：玄米クリーム、豆腐半丁、にんじんジュース
就寝前：温冷浴、スイマグ

食事の少なさにストレスもあまりなく、今日はほとんど正食だった。
今回は結構いけると確信し始めている。
生徒さんはかなりこのブログで小食療法を見守っている人がいて、心配してくれている。レッスンのあとのお茶会ではまずその話題になる。
完全な断食はまだ行わないのでご心配なく。(長年の不摂生で、まだそんな力量に達していません)

今日のレッスン・ノート
(１)内山さん・スラック・キー・ギター：
オージーコタニのテキスト、ラストの練習曲終了。
次回はケオラ本のＡｋａｋａＦａｌｌｓでギター２重奏に挑戦です！
(２)湘南ふれあい学園・ウクレレ
飯田さん、佐藤さん、福田さん、松島さん、三橋さん、矢原さん
小さな竹の橋　おなじみの曲は上がりが早い。　
次回から今年のＨｏ‘ｉｋｅ用にプレスリー・メドレーを練習する事になった。「好きにならずにいられない」「ラブ・ミー・テンダー」う～んあと何にしようかな？「監獄ロック」なんて佐藤さんが言ってたが！
ちなみにどなたとは言わないが、「プレスリー命！」の生徒さんがこのクラスにはいるのだ。
(３)武藤さん・ウクレレ：Ｋａ　ｌｏｋｅ
並木さんとのコンビだが、今日はひとり。ストロークやアルペジオ等、細かい基礎練習を前半行う。Ｋａ　Ｌｏｋｅはすっかり歌詞も覚えておられびっくりした。ソロもバッチリ。

今日は合格～～！でしょ？クリックしてね！

９月の出演オファー（シビックホール）

知的障害者授産施設「ワークショップ山鳥」というところの、
支援会に所属していて、その支援会に毎年チャリティー・コンサートを開催している
小林修さんというキーボードプレイヤーから次ぎのような依頼を
いただきました。小林さんは友人で、ボサノヴァ系ミュージシャン。
ハワイアンの要望が多かったとの事でぜひ鴻池さんにというお話しです。
１．日時　９月８日（土）
２．会場　文京シビックホール大ホール
３．催物　山鳥ハートフルコンサート Vol.3　「Sea Side Sounds」（仮題）
４．４５～５５分程度のハワイアンのステージ
５．チケット　３，０００円（予定）

もうひとり、今まだ予定の段階なので名前は書けませんが、海系のニューミュージックのアーティスト（男性：有名な方です。ニューミュージックって死語か）を予定しているそうです。

９月は１日にこちらのＨｏ’ｉｋｅがあるので、一週間後でしかも大きい舞台なので、
どうしようか考えています。
でも障害者自立支援法により、「施設経営が苦しい状況へのチャリティー」と聞くと、やっぱり頑張っちゃおうかな！？とも思っています。
皆様、どう思われますか？やるんだったら２００人～３００人は呼びたいね。
フラの人達、協力していただけますか？

９月は夏の空チャリテイーライブもありますね～。