「徒然に色々な日々」記事一覧
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低GI「みりんシロップ」作ってみたよ！
(2024年12月11日 11時19分00秒 | ├手作り料理)
低GIな甘味料だと、ラカントやアガベシロップが有名でよく使ってたけど、高いよねっ... -
老化で衰え、固くなった声帯を鍛えるには
(2024年06月12日 13時48分31秒 | ├歌声について)
【声がかすれやすい原因は？】 加齢が挙げられます。 声帯が痩せたり、硬くなるこ... -
【ダイエット】脂肪燃焼ダンス 久しぶりにやってみた
(2024年05月28日 19時39分00秒 | ▼スポーツ)
ジョギングにハマってやったあと。 次にハマったのが、脂肪燃焼ダンス... -
【ダイエット】朝ラン休み、夜ラン3km走れた！
(2024年05月27日 19時20分00秒 | ▼スポーツ)
土日と音楽イベントがありまして、月曜日は病院を2件ハシゴで仕事はお休み。朝ランは... -
【ダイエット】朝ウォーキング、夕方ラン
(2024年05月24日 22時02分00秒 | ▼スポーツ)
朝ウォーキングに少しランを入れてみました、帰りだけね。帰りが下り坂なので、少しず... -
【ダイエット】ジョギングしてみたら3kmも走れなかった！
(2024年05月23日 21時51分00秒 | ▼スポーツ)
朝は同じルーティン、ロバのいるお寺にウォーキング。 山道の並木道がとても美しい... -
【ダイエット】朝日を浴びてウォーキング
(2024年05月21日 08時36分00秒 | ▼スポーツ)
まずは睡眠の質を上げるために、毎朝、... -
ダイエット本格始動
(2024年05月20日 21時23分00秒 | ▼スポーツ)
更年期のせいとはいえ、食べてないのに体重が少しずつ少しずつ増えてきて、気がついた... -
声枯れ、ひっかかり、響きが悪くて息苦しくなる
(2024年05月14日 14時02分00秒 | ├歌声について)
声が掠れる、出にくい、鼻腔共鳴しにくい。こんなのがしばらく続いていたので、行きつ... -
ホットケーキ型無しで分厚く焼く（最初との比較）
(2024年03月10日 15時44分00秒 | ├手作り料理)
ホットケーキをですね、普通の材料を使って型も使わずに、分厚く焼くことに情熱を注い... -
ホットケーキを分厚くフワフワに焼いてみた！
(2024年03月04日 04時39分00秒 | ├手作り料理)
TikTokを見てたら、ホットケーキミックスでも、混ぜ方、焼き方次第で、型なしで... -
【火を使わない】お弁当を作ってみた（低糖質）
(2024年01月30日 14時35分00秒 | ├手作り料理)
作り置きして冷凍していたオカズを温め直して、お弁当を作ってみた。 火をほぼ使わ... -
サツマイモと手作りクリームチーズの低糖質パウンドケーキ
(2024年01月26日 19時07分00秒 | ├手作り料理)
昨夜に作ったサツマイモ🍠と手作りクリームチーズ🧀の低糖質パウンドケーキ、美味しく... -
塩麹と醤油麹のメニュー
(2024年01月19日 11時04分00秒 | ├手作り料理)
出来上がった塩麹、醤油麹で夕ご飯メニュー(o^^o) ... -
手作り甘麹で低糖質パウンドケーキ
(2024年01月18日 18時30分00秒 | ├手作り料理)
前の投稿で甘麹を作ってみたので、それを甘味として使った低糖質パウンドケーキを作っ... -
炊飯器で、塩麹、醤油麹、甘麹を作ってみた
(2024年01月18日 18時12分00秒 | ├手作り料理)
炊飯器で、塩麹、醤油麹、甘麹を作ってみました(o^^o) レシピはネットの様々... -
クリームチーズとパンを再び作成
(2024年01月18日 08時56分00秒 | ├手作り料理)
またクリームチーズとパンを作りました。 ... -
サンドイッチマン絶賛のラーメンスープ試してみた！
(2024年01月17日 12時58分00秒 | ├手作り料理)
ご家庭にある調味料で簡単に作れる、美味しい塩ラーメンスープの作り方。 前から見... -
朝活しよう
(2024年01月17日 07時02分00秒 | ■日記)
遅く寝て遅く起きる毎日。体にも心にも... -
【低糖質】手作りパン、鳥ハム、パウンドケーキなど
(2024年01月15日 22時12分00秒 | ├手作り料理)
グルテンフリーなパンを作ってみました。 小麦粉を使うよりは低糖質でもあります。...
