徒然に色々な日々

日々の色々を徒然と

声帯の筋トレ

2023年03月15日 09時57分00秒 |  ├歌声について
咳喘息と吸入薬の副作用で声枯れ(嗄声)で、右往左往している私です(笑)

以前のよう「私的に素敵な声」出るようになったけど安定せず。
使うと枯れてしまうので、ライブ前の練習のし過ぎにも、かなり気を使う。

ライブ終わって(枯れたなぁ)と思ったら、なるべく発声せず声帯を休めることに注力している。

まるで筋トレだ(笑)

ああそうだ、声帯って筋肉だった。
衰えてから鍛え直すなら、それなりに使わなきゃダメだし、使ったらしっかり休めて、徐々に強くしていかなきゃね。




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歌声その後、、

2023年03月05日 23時41分00秒 |  ├歌声について
以前の声が出たと喜んでから、その後。
相変わらず枯れる枯れないの狭間を行ったり来たり💦
時に高音で裏声しか出ず声量落ちまくり!
そして落ち込んで帰って来るの繰り返し。

そんな時、ソロライブの時に歌ったら以前の声が出た曲があったのを思い出し、土曜日にライブ行きの車の中で流しながら歌ってみたの👀
そしたら出た!
こ、、これは、、逃してはならん!と、チャンスの神様の後ろ髪をやっと掴んだから意地でも離すかと、同じ曲を何度も流しながら歌ってみた。

でもライブでは出たり出なかったり。

またもやガックシ、、。


でも、その後に山形県へ足を伸ばし、行き帰りの道中でもずっと模索しながら歌った。
そしたら今度こそ本当に出た!声が歌声が!


出てみると、以前とはやはり雲泥の差。
声の張りや響きがが違う、呼吸や発声のラクさが違う。
苦しくなく楽々とどこまでも声が出る、、、ううう、、これだよ(;ω;)これだ!!

この間まで(以前の声が出た!)と思っていた発声も全然違う!最悪より出てはいたけど、それだけで、疾患前のあの輝きに比べたらそれさえも雲泥の差だ。

山形県から家に帰り着いても、これを逃したくなくて無駄にあちこちグルグルとドライブ続行しながら、キラリン発声を定着させようと必死(^_^;)

明日も早いし、早寝しなきゃだけど、、それより声の定着が最優先事項!
体のどこをどう使うか、何度も何度も発声し、しつこいくらいに身体に記憶に頭に覚え込ませた。

お陰で翌日のライブでは、おお!出る!
リハの時はまた苦しい発声で声も出ない!に陥りそうになったけど、前夜の発声を思い出して少しずつ軌道修正。
そして本番では、、出た、、あの声が、、出た、、、。

久しぶりなのでコントロール出来ない、、でも出る、、出るぞ、、嬉しい、、とても。。

やっと掴んで歌ってる本人が何より一番気持ち良いと思えた発声が、また出来ている(T . T)


3ヶ月ぶり。
どうコントロールしてたのか、既に忘れている。
この発声をし続けて、また自在にコントロール出来るように鍛錬していかねば。
辛くはないよ、出るようになったんだもの。
やればやるほど、きっと良くなる。。

たかが趣味?
いやいや、、、。
されど趣味。







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