歩き過ぎ？

半年かけて3kgも太ってしまったので、最近はまた泉中央駅から八乙女駅まで、片道1.6km前後の距離を往復で歩いているのだよ。


今夜は、会社の帰りにちょい飲みしたんだけど、一駅歩いて（もしかしたら家まで歩けるかも？）と、頑張って歩いてみた（アホだ）。

携帯の充電が途中で切れたら嫌なので、アプリは使わなかったけど、7km以上歩きましたとさ。
あー、疲れた疲れた、いい運動になった。


でも前はこの距離を走ってたんだよなぁ。
なまった身体をウォーキングで鍛えて、来月からは少しずつ走りに移行しよう。

そんなダイエット&ハーフマラソン体作り、なのでした。

さぁ、寝ましょうヽ(*＾ω＾*)ﾉ

今朝はウォーキング

景色がとてもいい！


怪しげなお店を発見！
あんあん、、（意味深）
中ではどんなサービスが受けられるのでしょう(￣▽￣)ぐふふ


河川敷は黄色いお花が満開でした♪
タンポポじゃないよ～

ダイエットを決意する！

先週、早めに帰れたのも束の間、またもや仕事の大波に飲まれておりまする。
本日もいま帰りのバスに揺られておりまする。

髪が伸びてボサボサで手に負えません。
切りたい、、、
でも冬だから切ったら寒い！

てことで春に切ることにしたっす。

しかああああし！！

今のままでは顔が丸くてショートがキマらない！
髪がペタンコになったら、余計に顔の丸みが目立つ！

というとで春に向けて本格的にダイエットしてみることにしましたよん。
2kg落とします！可能なら3kg！！


まず間食を出来る限り止めます。
忙しくて集中すると何かツマミたくなるけど、ガマンガマン。
どうしても何か食べたい時は、、海苔でも食ってろ！！的な(笑)

食事も苦しくなるまでお腹いっぱいに食べない。

通勤ウォーキングも本気歩きでガシガシと！

これで体重落ちるべ。
一旦落としてしまえば、よほど過食しない限り維持できるだろー。
今も体重ずっと変わってないし、なんなら少し落としてそこで維持しよう、という考えです。

体の為にも良いだろうしね。
適量の食事、必要最低限の間食、毎日息切れする運動を1時間ほど。
健康的だね～はははのは～

先月の記録～
仕事が忙しかった割には頑張ってるねぇ。
今月も頑張るぞー！！

朝のユアテックスタジアム

通勤ウォーキングで、ユアテックスタジアムの敷地内を通ることを覚えたこの頃。

晴れの朝。


雨の朝。


泉区図書館の隣にある、ピラミッドのような何か。


80日間砂時計だ、そうです。


しかし、ガラスの内側のフィルム？みたいのに気泡がビッシリ！
よく見えません(T . T)


そんな朝の通勤ウォーキングでした♪

久々のウォーキング

窓の外は素敵なお天気。


ということで久しぶりにウォーキングへ出掛けましたよ～

ススキきれい。


宮城大学の横を通り過ぎ。


図書館に到着、あー疲れた。


3階まで吹き抜け、ガラス張り、相変わらず素敵な図書館だわー


広いね～
こういう建物、大好き。


借りました、むふふふふ。
画家の宇野亜喜良が好きだ。
作家の村上春樹も好きだ。


さて、日が暮れる前に帰りますか。

だいぶ日が傾いてきた。
美しい西の空。


道路は続く～よ～
ど～こ～ま～で～も～
歩きながら撮ったからブレブレ(^_^;)


夕焼けはピンクに変わり。


やっと家に着いたら暗くなってたわ～

本日の成果。
10kmいかなかった、残念！
アプリを止め忘れて時間が凄いことになってる(笑)
歩いた時間は1時間40分くらいでした～