【夕ご飯】野菜と魚のみメニュー

残業前に夕ご飯。

冷蔵庫にあるもので作ったら、何だか相変わらずの「野菜ばかりメニュー」になった(笑)

筍と大根、ネギの煮物。

味が濃い目でご飯に合う。




即席で作った漬物。

みょうが、大根、青葉、塩と出汁と酢で漬けたよ〜んまい！

そして鯖味噌缶、胡麻とネギ乗せ。




ご飯は、最近のブーム。

発芽玄米、もち麦、白米をブランドして炊いてるよ。

玄米だけより断然！食感がモチモチして美味しいんだよね(o^^o)

さて、食べたら仕事だ。

肉や油は内臓の負担になって、血糖値も上がって眠くなるから、このくらいヘルシーが理想的かも。

今日はランニングも少ししたし、プロテインもたくさん飲んだし、良い一日だったな〜🎵