夕ご飯 ドリア、鶏肉人参トマトソース、豆乳豆腐、中華和えサラダ

今夜は金曜日の夜だから、ゆっくり晩酌ですよ〜

 

オツマミ？晩ご飯？

なんか色々と〜

シチューを使って、ドリアにしてみた！




チーズがトロけて旨い〜

ビール（発泡酒）に合う〜




昨日のハヤシソースにヒントを得て、鶏胸肉と人参を炒めて、ケチャップソースで煮込んでみた〜

人参の甘み、鶏肉の柔らかいけどザクザクした歯応え、ケチャップに赤ワインの甘味と酸味、、、うまーい！




大好きな豆乳豆腐❤️

豆腐をテキトーに崩して豆乳を注ぎ、レンジでチン！

麺つゆ、ごま油、ネギ、胡麻をかけて、スプーンで頂くと、フルフルで出汁と豆乳の濃厚さが、たまらんのです(o^^o)




昼のサラダと同じ作り方〜

 

鶏肉、豆腐、豆乳、高タンパクなメニューですなぁ〜

オリーブオイル鯖缶、無くなったから買ってこないと！！

 

 

、、、。

早々に発泡酒なくなって、ワインに移行🍷

茶子の位牌も来たし、楽しい金曜日の夜〜

かんぱーい、茶子〜(o^^o)