「１日１万歩」を堅持できるか

１日に１万歩を歩くことにしているのだが、これは容易ではない。仕事のない休みの日は札幌駅まで歩くと５キロ前後になるから7,000歩以上になるのだが、仕事のある日は通勤でかせぐ歩数の２倍が必要。だから日中時間を見て外出させてもらったり、帰宅コースを歩くとか。しかしハラは減るし疲れるし、で１万歩を「値切り」たくなる。

カネもかけず健康と体力維持にとって歩くことは重要だと誰もがいうから何とかこの自らに課したけじめを堅持しなければ、と思っているのだが。