血糖値が気になって

最近読んだ「医者が教える食事術」では、血糖値が全ての健康の元という。
かわパパはちょっと高め。食事の後すぐ眠くなる。太り気味。
それで野菜を意識した食事に切り替えたけど、これじゃあ効果が薄いと思いトクホを購入。
「賢者の食卓」
効果があるかなあ。
人間ドックが楽しみだねえ。