桜見物

横浜港の見える公園に桜を見に行った。

首都高もまあ空いていたので、蕨市から駐車場まで1時間ちょっとで到着。

愛車アルファードは新車購入の下取りに出すので慎重にドライブしたよ。

公園内の桜は満開。

本数少ないけれど景色がいいのと犬連れが多く気兼ねがないのが気に入っているところ。

食事も愛犬とテラスで食事。

その後、元町商店街のチャーミングセールに行った。

昔のハマトラ族が沢山きていた。

こちらも犬が多くてリラックスできたよ。

愛犬は抱っこされていると人に吠えるだよね。

アメリカ山でウチキパンのアンパンを景色を見ながら食べた。

なんか開放的な気分。

帰路愛車アルファード15年目突入なのに絶好調の走り。

今日はヒヤッとすることもなかった。

今度の新車が最低半年待ちだって。

遅くてもいいよ。

来年の桜に間に合えば。（ニヤリ）

筋トレとテニス

かわパパはテニスレッスンの時にショットデータをモニターするセンサーをラケットに取り付けている。

今日コーチから2月3月分のデータ表をもらった。

びっくりした。

全ショットで12月1月期よりスイング,ボール速度がアップしているのである。

おそらくこれは筋トレの成果ではないかと思っている。

これまでは相手の力を利用して打っていたけれど最近は自分から打ちにいっている。

筋トレしていると上半身の筋肉が不足しているのを実感。

重点的に鍛えているところ。

以前の5割増しくらいの重量でになっている。

それが数字で現れたんだねえ。

現在ジムではランニング2、筋トレ1の時間配分。

2-2ぐらいにしようかなあ。