腰に違和感

今日ジムのトレッドミルで10キロ走る予定だった。

ところが犬の散歩中、腰に違和感があった。

少し痛い感じ。

最近ランニングやテニスで腰を意識している。

無意識に酷使していたのかも。

ジムに行くのを休んで、湿布を貼って安静にすることにした。

かわパパでは珍しい。

故障するのは。

明日ジムに行こう。

明後日はテニススクール。

無理せずゆっくりやっていこうと思う。