10km完歩。

来月、モーニングを着る機会があります。
最後のモーニングになるのでは？

って事で、にわかダイエットに取り組みました。

昨日は、小雨の中を10km完歩！

初回からちょっとハードでしたが、負荷が大きいほど効果も大きいと考えがちの昔人です。(笑)

お陰で、当然のごとく今朝から筋肉痛…
筋肉痛だけではなくて、下半身全て関節痛…

まあっ、しょがないですね〜〜 笑。

でもその甲斐あって、ウエイトは・・・・・+0.4kg。(？)

なぜか増えています。(驚)

たしかに、晩酌でビール(350×2本)を頂きましたが、歩いたのは10kmですよ。10km！
金曜日も懇親会を断って真っ直ぐに帰ったのに…(汗)

10km歩いて消化カロリー599カロリーってどれくらいなんだろう？
よく解りませんが、かなりの消費量のはずです！
筋肉痛と関節痛は半端じゃないですから。(笑)

多分、体重計の計測間違いだろうという結論に達しました。
そう思いたいだけなのかもそれませんが・・・・・(笑)



開き直って、お昼は井手ちゃんぽん。それも大盛り！
完全に、ダイエットを舐めています。(笑)

そういえば、モーニングのズボンにはアジャスターが付いていました。(笑)

「捨てる神あれば拾う神あり」

感謝